豆皮又叫腐皮、油皮、千张、百叶、豆笋、干豆腐,可想而见全国应该还有更多的名称称呼这种让人喜爱的豆制品。豆皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。想抓住男人的胃,夏天这10道豆皮菜肴摆上桌,盘子一会就见底,喜欢吃豆皮的收藏好,10种不同做法,换着花样做着吃,下面看看都有哪些做法
材料:干豆腐4张、油2汤匙、大葱1段、干辣椒5个、花椒10几粒、大料1个、蒸鱼豉油2汤匙
做法/p>
1.将干豆腐切成丝,将葱切成丝,干辣椒切成段,辣椒籽不用
2.锅加水烧开,下入干豆腐丝焯水1-2分钟,捞出放冷水中投凉,捞出控净水
3.将干豆腐丝放在大碗内,放上葱丝和干辣椒段
4.锅加油烧热,下入花椒和大料,小火炸至花椒微焦,将花椒和大料捞出不要,将油加热至冒烟
5.将热油浇在葱丝和干辣椒上,倒入蒸鱼豉油,用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可
材料:干豆腐克、白菜克、香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱2汤匙,生抽酱油2汤匙、白糖1/3汤匙、鸡精1茶匙、花椒粉、辣椒末适量,水淀粉适量
做法:
将白菜洗净,把白菜片成片待用将干豆腐切成条锅加油烧热,下入白菜片翻炒至断生,盛出放在大碗中待用锅内重新加入少许油,下入郫县豆瓣酱和姜末小火将豆瓣酱炒出红油加入适量水,在加入生抽酱油,白糖,盐,鸡精,烧开下入干豆腐,将干豆腐煮至变软,淋入水淀粉,加热至汤汁变得浓稠一些将干豆腐和汤汁一同倒入装白菜的大碗中,放上花椒粉和辣椒末,撒上葱花、蒜末、香菜段锅加油烧热至冒烟,将热油淋在上面即可,吃时拌一下
材料:豆皮3张、金针菇克、香菜1棵、小米辣1个,油2汤匙、花椒适量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、郫县豆瓣酱1汤匙、生抽酱油1汤匙、鸡精1茶匙、白糖1茶匙
做法:
1.准备好所需材料,香菜洗净,金针菇去根洗净,将香菜切小段、大蒜切末,小米辣切成辣椒圈
2.取一张豆皮,平铺开,两边放上金针菇,将豆皮卷起,卷向另一端,要卷紧,用刀在豆皮卷中间切开,一分为二
3.取一段粉条,在豆皮接口处,串上,防止烧制时豆皮散开,用牙签也可以,用粉条方便些,煮好了粉条也能吃,用牙签,煮好后拿下来就可以了,其余都依样做好
4.锅加油烧热,下入花椒小火将花椒炸至微焦,将花椒捞出不用
5.下入郫县豆瓣酱小火炒香,炒出红油,下入蒜末炒香,加入半碗水,淋入生抽酱油,蚝油,再加入鸡精,少许白糖,烧开
6.下入豆皮卷煮制入味,期间翻一次面,煮4-5分钟,关火,盛出转圈码在盘内,撒上香菜段和辣椒圈即可
材料:干豆腐4张、香菜1棵、油盐适量、大蒜2瓣、辣椒粉适量、生抽酱油1汤匙、白糖1/2汤匙、米醋1汤匙、
做法:
1.将干豆腐切成丝,锅加水烧开,下入干豆腐丝焯水,水开后煮1-2分钟,将干豆腐丝捞出,放在冷水中投凉,捞出控水
2.将干豆腐丝放在大碗中,放上蒜末,将辣椒粉放在蒜末上
3.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒炸至微焦,将花椒捞出不要,将热油淋在辣椒粉和蒜末上,
4.加入盐、生抽、白糖、米醋,用筷子翻拌均匀,盛出装盘撒上香菜段即可
主料:干豆腐3张、菠菜克、粉丝1把、辅料:植物油3汤匙、香油1汤匙、盐3克、大蒜2瓣、干辣椒5个、白糖1汤匙、米醋2汤匙、生抽酱油1汤匙
做法:
1.食材备齐,菠菜择洗干净
2.将干豆腐切成丝
3.锅加水烧开,下入粉丝煮至变软变透明,捞出放在温水中泡发,让粉丝吸足水分,拌制时就不会粘成一团
4.将水烧开,下入干豆腐丝焯水2-3分钟,捞出放在冷水中投凉,捞出沥水待用
5.将水烧开,加入少许盐,先下入菠菜根部放入开水中烫一下,在将叶部放入焯水至颜色变深绿,这样可以使菠菜根部和叶子成熟度一致,捞出
放在冷水中投凉,捞出用手攥净水
6.将焯好的菠菜切成寸段
7.将干辣椒段放在碗中,锅加油烧热,将热油浇在干辣椒上,将干辣椒炸香
8.将菠菜,粉丝,干豆腐丝,蒜末放在大碗中,加入炸好的辣椒油,在放入香油,盐,白糖,米醋,生抽,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘,
材料:干豆腐克、尖椒2个、猪肉克、植物油3汤匙、盐4克、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、淀粉1汤匙
做法:
将干豆腐切成条(还可以切成菱形片)猪肉切片,尖椒切滚刀块、葱切葱花、大蒜和姜切末将淀粉放入碗内,加入盐和适量的水调成水淀粉锅加水烧开、下入干豆腐焯烫至变软,捞出待用锅加油烧热,下入葱姜爆香,在下入肉片翻炒至颜色变白下入干豆腐翻炒均匀在下入尖椒,淋入水淀粉勾芡,加热至汤汁粘稠,加入蒜末,淋入少许油,翻炒均匀,盛出装盘即可
材料:豆皮3张、猪肉克、红辣椒1个、植物油1汤匙、盐适量、葱1段、姜1片、十三香1茶匙、料酒1汤匙、酱油1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、鸡粉1茶匙
做法/p>
1.准备好所需材料,将猪肉剁成肉泥
2.放在大碗内,加入盐、料酒、1汤匙熟油、十三香、胡椒粉、酱油、少许水、朝一个方向搅拌均匀上劲
3.将豆皮铺开,用汤匙将肉馅均匀在豆皮上抹上一层,两边和底部留些2厘米的空位不抹
4.将豆皮两端向中间折起2厘米,黏住,这样蒸制时不会流出汁水
5.将豆皮一段卷起,卷向另一端,要卷紧些,将豆皮卷到底,其余两个依样做好
6.蒸锅加水烧开,将豆皮卷放入,盖上锅盖,上气蒸15分钟
7.到时间后,将豆皮卷取出,切成片,码在盘中,放上红辣椒圈点缀一下即可
材料:豆皮4张、韭菜1把、虾皮1汤匙、油盐适量、姜1片、蚝油1汤匙、
做法:
1.准备好所需材料,韭菜择洗干净,虾皮投洗干净
2.将豆皮切成韭菜叶宽的条,韭菜切成寸段
3.锅加水烧开,下入豆皮焯水2-3分钟,捞出,将豆皮放在冷水中投凉,捞出控水待用,这样豆皮不会粘在一起
4.锅加油烧热,下入姜末,虾皮,炒香,下入豆皮翻炒均匀
5.淋入蚝油,再加入少许盐,翻炒均匀,下入韭菜,快速翻炒均匀,盛出装盘即可
材料:*瓜2根、干豆腐2张、绿豆芽克、粉丝1把、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1汤匙、米醋3汤匙、生抽酱油2汤匙做法:
1.将干豆腐切成丝,*瓜先切成片,在切成丝
2.锅加水烧开,下入粉丝煮至变软,放在温水中浸泡,让粉丝吸足水分,拌制时就不会粘成一团
3.将干豆腐丝放在水中烫一下,捞出晾凉待用,下入绿豆芽焯水至断生(断生就是把绿豆芽焯水至刚熟)不要焯过火,捞出放在冷水中投凉,捞出沥水待用
4.将*瓜丝,干豆腐丝,绿豆芽,粉丝放在盆内,加入蒜末和所有调料,用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可
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