中科医院曝光资质 http://m.39.net/pf/a_5131642.html#医院哪家好#众所周知，白斑治好后总是会反复，这也成为大家担心的问题，但其实并不是每个人的白斑都会复发，这里我们就要从源头找起，发现根源所在，一招制敌，就得了解敌人的弱点，想要预防复发还得学会这一招：
这里就不卖关子了，这一招有个特定的名字叫做：“护理”。
主要白斑的复发往往与我们的生活息息相关，在治好后，我们总是得意忘形，放纵自己，从而造成病情的复发，这医院医生总结了几点可有效预防白斑反复的问题：
1、治疗后更是要注意饮食健康
已经患过白癜风的患者在治疗后，更加需要注意饮食健康，注意饮食清淡，不要挑食，但要注意少吃含有维生素c的食物以及水果、辛辣食物以及发物海鲜等，注意营养均衡。
另外无论是男性患者还是女性患者都需要戒掉烟酒，从爱护自身做起。
2、预防复发还需要注意养成良好的生活习惯
平时生活中要注意休息，不要给自己过多的压力，要注意睡眠，要有一个充足的睡眠时间，一个良好的睡眠环境，养成早睡早起的好习惯。
这里上班族要特别注意：工作是做不完的，给自己太大的压力只会累垮自己，给身体造成太大的负担。另外有压力要学会释放，这里就需要我们：
3、学会释放压力，保持乐观心态
白癜风的发病与我们的情绪波动大，精神焦虑有密切的关系，因此在生活中、工作中、学习中如果有太大的压力要学会释放，可以到户外走一走，呼吸新鲜空气，或是锻炼身体，忘记烦恼，这样不仅可以帮助我们释放压力，更是对预防白癜风复发起到了一定的作用。
4、保护皮肤，预防暴晒
夏季的到来，需要注意的事项也会增多。不仅仅要注意以上几点，更需要注意保护皮肤，注意防晒。夏季到来，紫外线强度增强，这就需要我们注意防晒，要知道照射过多的紫外线只会加速黑色素生成的速度，破坏黑细胞的活性，增加复发的几率，因此还要注意做好防晒工作。
平时外出可以打遮阳伞，穿防晒服，尽量少用防晒霜以免化学物品刺激我们的皮肤，诱发病情。
5、平时可以适当运动
目前帕梅拉瑜伽、刘畊宏的毽子操这么火，你难道不想跟风吗？运动的热潮已经袭来，夏天即将来临无论是是否患白癜风，运动对于我们的都是有好处的。积极的跟风不一定就是坏事，有时候做一个跟风人也是有好处的。就比如小编：明天也会回家跟风跳操，瘦了10斤，不仅减肥还锻炼了身体，所以想要预防白癜风复发，我们可以适当运动。
但要注意运动前，做好热身，量力而行！
以上五点统称为一招，只要做好这一点，预防白斑反复发病不再是难题。这里医院想要了解关于白斑、白癜风的相关问题可点击我的头像留言或在下方文章处评论，我们会第一时间回复您，欢迎提问！
