白癜风具有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特性，炎热的夏季是白癜风的高发季。生活中患者很有可能因为护理不当导致白斑扩散蔓延，使得病情加重。在治疗的时候其康复进程容易被以下这4个问题拖后腿。
1.日光导致白癜风病发
日光中的紫外线（长波紫外线UVA、中波紫外线UVB）可通过光*性反应和光变态反应，引起的自由基（人体能量代谢产生的产物）会伤害到黑色素细胞，让黑色素细胞受损，损伤细胞膜、蛋白质和DNA，诱导细胞凋亡，从而引发白癜风。另外光照也是导致白癜风发展扩散的主要因素之一，强烈的光照会刺激皮肤，导致色素分泌异常，降低黑色素再生的数量，导致白斑扩散加重，病情治疗难度也会增加。
对策：夏季要注意避免日光暴晒，建议暴露部位的白斑可以使用遮盖解决。比如：防晒衣、帽子等方式。
2.皮肤被晒伤
正如我们都知道的常识，晒太阳会变黑。适当的晒太阳可以促进黑色素的合成，有利于白癜风病情的。但是如果不小心晒过头了，皮肤被晒伤就容易对白斑造成不利的影响。
对策：将牛奶放进冰箱在4-10摄氏度的温度下冷冻，十几分钟后，用干净的纱布或者小毛巾放进冰牛奶中，浸泡之后拿出来稍微拧干，以不滴水为宜，然后外敷在晒伤的皮肤上。对于日晒后患处部位出现红肿、发炎的症状也可以用冰冷敷，要注意用纱布隔着敷。
3.夏季饮食对白癜风的影响
闷热的天气容易让人心烦气躁，食欲下降。冷饮、扎啤、冰棒等一切冰冷的东西成为众人的必需品，但是过度贪凉，不仅容易引发肠胃炎症，影响人体正常的营养吸收，还会使得身体内微循环紊乱，降低患者机体的免疫，对白癜风患者来说是非常不利的。
对策：饮食护理对白癜风康复是非常重要的，病人的饮食要以清淡为主，注意营养均衡搭配和粗细粮的配合。可以吃含铜丰富的食物，有利于黑色素的生成。
4.适当有氧运动对白癜风的影响
夏季是一个很容易让人暴躁发火的季节，情绪的影响对身体的伤害也是不容忽视的。生活中白癜风患者可以尝试做一些运动来缓解情绪的波动，放松身心在治疗过程中很重要。
对策：白癜风患者可以适当进行有氧运动，但是运动时间不能在紫外线过强的时候。可以选择在阳光不强烈的早晨和晚间进行，可以选择慢跑、跳绳、健身操、游泳等有氧运动，提高自己的免疫力。
