它是天然的钙补充剂,又香又下饭,补钙 [复制链接]

它是天然的“钙补充剂”，又香又下饭，补钙质，肚子赘肉也不见了！哈喽，大家好，很开心跟大家又见面了。今天我接着跟大家聊一聊关于美食的那些事儿。首先非常感谢大家能够在百忙之中抽空看看我的这篇文章，你们的支持就是对我最大的鼓励。

今天小编给大家分享一种好吃到根本停不下来的食物，相信对于一些吃货们都是比较感兴趣的吧，并且像我们平时多吃一些这种食物，也根本不用担心会发胖的问题，可以说是越吃越瘦呢。那说到这种食物，大家应该都有见过，因为这种食物就是用我们平时最为常见的卷心菜豆腐皮做出来的，可以说吃起来的营养价值是非常高的。

特别是在夏天天气比较热的时候，我们都可以多吃一下这种美食，不仅能够促进我们的肠胃消化，而且还是有利于补充钙质，提高记忆力的作用。并且像今天小编给大家分享的这种美食还被称为“天然的补钙神奇”，我们在做这种没事的时候，首先需要准备好一些大豆油和卷心菜，和豆皮。就没有这些东西之后，我们就可以先把准备好的一些卷心菜给清洗干净之后，再把卷心菜的叶子给切成小块之后，我们就可以把豆油皮放进水中，浸泡上15分钟左右的时间，这样是可以让豆皮炮制软的，吃起来的口感也会更佳一些。

泡好豆皮之后，我们就可以把豆皮放进热水锅中进行烫，大概烫个10秒钟的时候，我们就可以油豆皮拿出来切成菱形的形状之后，就可以起锅烧油等疑问达到7成热的时候我们就可以准备好一些葱姜蒜放进油锅中进行爆炒，出香味之后我们再往里面加入，刚才准备好的一些包菜进行炒制，在炒的过程中我们是可以在里面加入一些醋和小米椒油豆皮一起翻炒翻炒出香味的时候那就可以加入一些自己平时比较喜欢吃的调味品出锅了。可以说按照小编的这个方法，我们做出来的这种美食不仅吃起来比较脆爽，而且还特别有营养的。

小编在制作中没事的时候，在里面加的有一些老干妈和食用盐，很多人看到卷心菜的时候都感觉它的口感吃起来很一般，所以在这里小编要说一下，像我们在夏天多吃一下这种蔬菜是有着很好的作用，就比如说像我们平时多吃一些这种蔬菜，能够改善食欲，促进消化还是有着抗菌消炎的作用呢。

所以大家想在夏天比较容易出现厌食情况的，都可以按照小编的这个方法做一下这种美食来吃哦。对此大家有什么想说的都可以评论在下方，我们可以一起讨论分享一下，或者说你没有卷心菜的其他做法也可以分享出来。