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美食分享三鲜豆皮卷,减脂期的好食物 [复制链接]

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今天合肥金辉·锦绣云庭要教大家一款三鲜豆皮卷,既健康又减脂,如此鲜香美味,赶紧试下吧!

接下来就跟着合肥金辉·锦绣云庭一起,来看看这道美食是如何制作的吧!

豆皮2张、胡萝卜1根、菠菜1小把、鲜香菇适量、盐、蔬果粉、香油适量

1.香菇用新鲜的切成薄片,胡萝卜记得切细丝。

2.烧开水,将香菇片和胡萝卜丝放入焯烫,这时候可以加入几滴油,看见水开了捞出来,接着用手攥干水分。

3.菠菜放入也是同样焯烫,然后捞出来同样攥干水分。

4.将材料放入大碗里面,加入少许盐和蔬果粉、几滴的香油拌一拌。

5.取一张豆皮铺开,将蔬菜都码在一端,从一边往另一边卷起来,尽量卷得紧一些。

6.根据自己喜好切寸断,同时可以根据个人口味准备一碟的酱汁沾就可以了。

减肥期间,最怕美食诱惑,有了它就无需再嘴馋了。喜欢就跟着合肥金辉·锦绣云庭一起试试看!

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