最近几日气温逐渐下降
冬天也开始“冻手冻脚”
总觉得这个冬天差了点什么？
寒冷的冬季能吃个烤红薯
实在是太舒服了
今天小编给大家安排白癜风患者
可食用的暖身美食
这些小常识，你知道吗？
HAPPYNEWLIFE许多白癜风患者要在饮食上要特别注意，所以就产生了这样一个疑问：冬季一些应季美食白癜风患者可以吃吗？食用后有什么好处？
烤红薯
简介：红薯里含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。
食用价值：
1、含有大量的微量元素可辅助治疗。
2、可提高免疫力。
3、有助清除体内自由基能帮助患者抗氧化。
推荐菜单：蒸红薯、拔丝红薯、红薯香肠焖饭等等（食谱问度娘哦）。
温馨提醒：白癜风患者需要注意的是：红薯虽然对患者的身体健康有很多好处，但是不可以过量的食用红薯，过量的食用会造成胃胀或腹泻，对白癜风患者的健康反而是不利的。
板栗“万果之王”
简介：栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，是一种很多人都喜欢补养治病的上等果品，白癜风患者可适量进行食用。
食用价值：
1、可防止心血管疾病；
2、可益气补脾、健胃厚肠；
3、可强筋健骨、延缓衰老；
4、可预防口腔溃疡等疾病。
推荐菜单：板栗炖排骨、板栗鸡、板栗饼等。
注意事项：
1、产妇、小儿便秘者不宜多食；
2、因其含碳水化合物较多，糖尿病患者应适量食用；
3、脾胃虚寒者，不宜生吃，应煮食、炒食、也可用大枣、茯苓、大米煮粥喝。
枸杞，别称“地骨皮”
简介：白癜风患者可适量食用枸杞。枸杞中含多糖、胡萝卜素、核*素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。一般认为白癜风体内缺乏多种维生素和微量元素，而枸杞富含多种维生素及矿物质等营养元素，适量食用有利于白癜风的治疗与恢复。
小米红枣枸杞粥
吃货推荐：小米红枣枸杞粥、八宝茶、煲汤（快出锅时放入少量枸杞）
白萝卜，别称“芦菔”
简介：白萝卜在冬季是常见的蔬菜，而且有利于暖身，它含有丰富的碳水化合物和多种维生素，并且萝卜不含草酸，不会与食物中的钙结合同时还利于钙的吸收。食用白萝卜能起到清凉、解*、去火的作用，患者可以适量食用。
推荐菜品：白萝卜排骨汤、清炒白萝卜、凉拌萝卜丝等
玉米
简介：玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性，营养价值较高。玉米具有许多生物活性，如抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等，白癜风患者可适量食用。
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推荐菜品：玉米炖排骨、玉米汁、清炒玉米粒、水煮玉米等。
白菜：白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，富含微量元素。白菜微寒味甘，具有解热、安神的功效，白癜风患者食用白菜也是很有好处的。
推荐菜品：白菜炖粉条、冬菇板栗烧白菜、清炒白菜等
藕：莲藕中还含有丰富的淀粉、蛋白质、碳水化合物等物质，对于补充人体所需的营养有很好的效果，能够增强机体的免疫力、补益气血。
推荐菜品：凉拌莲藕、糯米酿莲藕、莲藕焖猪蹄等。
*豆芽：*豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。吃*豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。
推荐菜品：*豆芽炖排骨、豆芽炒肉片等
专家提示：合理的饮食不仅有益于身体健康，而且还能对白癜风治疗起到辅助作用，因此患者要合理饮食，科学饮食，健康饮食。上述食材对白癜风患者的治疗在一定程度上是有帮助的，但不管是什么食物，都不可摄取过量。
一、冬季气温寒冷干燥，白斑处于稳定静止阶段：此时治疗效率高，治疗白癜风等各类皮肤性疾病、加速患者康复等都极为有利，往往能起到事半倍的效果！
二、光照弱，同形反应低，治疗更针对：冬天的阳光照射没有那么强烈，紫外线对皮肤伤害降低，同形反应概率低。不要留到来年春夏大面积发展，争取早期治疗是白癜风复色的一个重要环节。
三、心理舒适度高，治疗更顺畅：冬季大多数患者白斑被衣物遮掩，使得各位白友们心理舒适度提升，更乐于接受治疗，促进康复。
四、治疗周期短，治疗费用少，省时省力：冬季白癜风发病率低，治疗过程中可省去控制病情发展的时间与精力。且冬季人体吸收和流失比其他季节好，治疗显效更快，能够很好的缩短治疗周期和康复周期。
五、病情稳定，复色效果好、复发率低：在冬季，白癜风大多处于稳定期，很少复发或扩散。治疗时就不必担忧在过程中会有新发白斑出现而影响治疗。增强复色效果，且复色后巩固性强，不易复发。
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