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比肉还好吃的金针菇豆皮卷,想减肥但是又嘴 [复制链接]

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大家好,这里是小小聪摄影堂。今天小编要给大家分享的一道超级无敌好吃的美食,那就是金针菇豆皮卷,它比肉还好吃哦!金针菇豆皮卷是用金针菇和豆腐皮做的一道非常美味的家常菜,里面的金针菇可以促进人体的新城代谢,还有利于人体吸收营养,对生长发育也大有好处,而豆腐皮就更有营养了,而豆腐皮营养丰富,里面蛋白质、氨基酸和微量元素的含量非常高,这两种食材都营养丰富,且不含有什么脂肪,所以很适合想减肥但是又嘴馋的小仙女哦,心动了的小仙女就赶快行动吧!

需要准备的食材:豆腐皮金针菇生抽老抽蚝油糖盐葱花豆瓣酱淀粉蒜末孜然粉

第一步:先把豆腐皮洗净,把豆腐皮切成方块状,然后把金针菇洗净后切去头部,并且撕开。

第二步:取一小撮金针菇用豆皮裹起来,然后用牙签串好,做出一个个豆皮卷。

第三步:往一个小碗里加入适量的生抽、老抽、蚝油、糖、盐、葱、豆瓣酱,然后搅拌均匀,制成调料汁。

第四步:锅中热油后加入蒜末爆香,然后放入豆皮卷,用小火将豆皮卷煎至两面金黄后倒入调料汁,等煮开后再加入适量水淀粉,然后用大火收汁。

第五步:最后,等收汁成功后在出锅前撒上葱花和孜然粉就可以了,超级美味的金针菇豆皮卷就做好了,快来尝尝吧!

小贴士:

1:用牙签固定豆皮卷的时候要注意了,不要随便插,要插在豆皮卷的中间位置,这样才能固定住,不容易散。

2:在煎豆皮卷的时候要先把一面炸得金黄了再翻面炸,这样才能快点炸熟,如果总是在还没有炸得金黄的时候就翻面,炸得比较慢。

3:里面的配料分量可以根据自己的喜好随意放哦,不管怎么放都会非常美味的呢!

超级入味的金针菇豆皮卷就做好了,宝宝们想吃吗?想吃的宝宝们可要赶紧去学哦。其实,这个很容易就可以学会的呢,因为它的步骤太简单了,你跟着做就能学会。我在做这道菜的时候很快就学会了,没有花太长的时间就做好了,真的超级好吃,把邻居家的小孩都馋哭了,给他们每个人都尝了一块后个个都喜笑颜开的,这足以证明了金针菇豆皮卷有多好吃了。家里有小孩的宝妈们也可以学着做哦,只要你们做了这个菜,孩子们吃得开心呢,还可以补充多种营养,宝妈们还可以把金针菇豆皮卷作为孩子的早餐,这样你们就不用为孩子早餐吃什么发愁了,孩子吃得健康你们也放心,何乐而不为呢!你有没有学会呢?小编相信你只要用心学,很容易就可以学会的呢!

好了,宝宝们,今天小编就先写到这里了,喜欢金针菇豆皮卷的话留言

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