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喝祛湿茶容易上火其实祛湿茶还有这几个好处 [复制链接]

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有些人说喝祛湿茶容易上火,其实苓薏豆皮茶里面,并没有十分让人上火的材料。

不像大补的人参、鹿茸,也不是特别温燥的肉桂、花椒等。

那为什么还是会上火呢?

有几个原因:

1.苓薏豆皮茶本身有健脾化湿的成分。

按照现代的理念来看,化湿所指的意思,可能是促进了脂肪的转化供能;脂肪转化供能的增加,假如这些能量没有及时地消耗,就会给人能量过剩的感觉,接近于上火。

但是上火的症状又不是特别明显,只是感觉有些燥而已;

这个时候,通过运动,去把能量消耗,我相信这些症状会很好地改善;

2.祛湿的同时,去掉了身体一定的水分;这是湿气排出的方式,比如说,小便次数增多,大便反而变得稀烂等;

身体的垃圾水分排出,水分总量不足,导致出现上火的表现;这种情况,只要多喝水,就能够解决。

3.有些人,脾胃功能不好,或者叫脾胃气滞,在使用健脾食疗的时候,可能会暂时性导致气逆上行,导致出现一些上火表现。

比如口腔溃疡、痤疮、失眠、牙痛等,这种情况下,就需要促进脾胃蠕动。

可以加莱菔子一起冲泡,也可以自己双手顺时针揉肚子,应该都有帮助。

所以,综合来说,如果喝苓薏豆皮茶,偶然出现上火的表现,可以考虑三个方法:

运动、多喝水、揉肚子。你还有什么好方法吗?欢迎下方留言!

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