白斑治疗

注册

 

发新话题 回复该主题

春天已过半,有钱没钱别忘吃蚕豆,你家吃对 [复制链接]

1#
北京中科中医院好不好 http://www.zherpaint.com/jydh/fysx/m/796.html


  春天已经过半,建议大家赶紧抓住春天的长尾巴,多多尝鲜。现在的蚕豆真的是超级嫩,吃到嘴里粉粉的。今天是妥妥的蚕豆宴,小编给大家分享蚕豆的五种做法,每一种味道都很绝,赶紧学起来。


  一、椒盐蚕豆


  食材:蚕豆、椒盐粉、辣椒粉


  做法:1、超市买回来的蚕豆不要立马处理,先放冰箱冷冻半天。


  2、冷冻后的蚕豆,用刀对半切,不要切开。


  3、锅中加油,直接放入蚕豆,一定冷油下蚕豆,炸到蚕豆微微发黄时,转小火慢炸,炸到又脆又发黄。


  4、炸好后捞出沥干油,可以用吸油纸吸走油分。。


  5、撒点椒盐粉和辣椒粉调味,搅拌均匀,让每一个蚕豆都蘸到,吃起来脆脆香香的,比超市卖的炸蚕豆还要好吃。


  二、油浸蚕豆


  食材:蚕豆、洋葱、大蒜、香料等


  做法、1、蚕豆清洗干净;洋葱切块;大蒜直接剥皮就行。


  2、将蚕豆用水煮一下,锅里倒水,加八角、香叶和桂皮,再加一两勺盐调味,煮到蚕豆变熟。


  3、蚕豆熟了之后捞出,倒出多余的水分。


  4、砂锅里加油,倒入洋葱块和大蒜,炸一会儿,转小火,放入蚕豆,喜欢吃辣的加几个辣椒继续炸,炸十分钟左右就可以出锅了,撒一把葱末。


  三、蒜苗炒蚕豆


  食材:蚕豆、蒜苗


  做法:1、最近的蚕豆和蒜苗都太嫩了,蚕豆洗干净,蒜苗去掉尾部,切成小段,清洗干净。


  2、起锅烧油,油热后同时放入蚕豆和蒜苗,翻炒变得更翠绿,放入适量的盐调味,倒入一点清水,盖盖煮熟。


  3、看到蚕豆豆皮有些裂开,汤也变少,就可以关火了。


  四、凉拌蚕豆


  食材:蚕豆、四五个大蒜、小米辣等


  做法:1、买回来的蚕豆不光是要去除外面的壳,还把蚕豆粒外皮剥掉。


  2、大蒜切成片,小米辣也切成小片。


  3、先要将蚕豆粒烫一下,锅中放水,加一点油和盐,倒入蚕豆粒,水开后煮两三分钟,蚕豆粒大概就熟了。


  4、将蚕豆捞出沥干水倒入碗中,碗中加两勺蚝油、一勺蒜蓉酱或者辣酱、一勺藤椒油或者辣椒油、盐,再将切好的大蒜和小米椒放入,一起搅拌均匀,就可以装盘了。


  五、咸蛋黄炒蚕豆


  食材:咸蛋黄、蚕豆


  做法:1、先将蚕豆剥去薄薄一层皮,留下瓣。


  2、咸蛋黄剥去壳,也把蛋白给剥去,留下蛋黄,用勺子或者筷子将咸蛋黄捣碎备用。


  3、接下来把蚕豆焯一下水,水开后放入蚕豆,一两分钟就可以了,捞出倒去多余的水分。


  4、把锅里的水倒去,加油烧开,放入蚕豆翻炒(也可以先放入咸蛋黄炒,最终味道一样的,大家随意),加入咸蛋黄翻炒,将咸蛋黄炒碎,裹在每一颗蚕豆粒上。


  5、最后撒适量的盐,翻炒均匀就可以装盘了。


  除了这五种做法,你知道蚕豆还有多少种好吃的做法吗?欢迎评论区分享哦!(荣)

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题