白癜风治疗做好一下几个方面配合有利于 [复制链接]

　　春节就是家人团聚，亲友相见，难免大鱼大肉，烟酒相敬，应酬不断。所以在这里不得不提醒一下白癜风患者，在假期间，一定要做好自身的防护，以免白斑的扩散与复发。

1、吃得好

　　营养均衡是良好饮食的关键，首先是蛋白质、水等都要均衡补充，在假期中不要暴饮暴食，保持良好的饮食习惯，可以适量补充一些牛奶、鸡蛋、豆制品;多吃黑豆、黑米、红豆，里边含有抗物质，膳食纤维，B族维生素有利于免疫力提升。

2、睡好觉

　　很多朋友都有感触，当感冒的时候，好好地睡上一觉，就感觉感冒好了一半，比吃药都管用，觉得很神奇。假期间，白癜风患者也一定要保持良好的生活作息，不要熬夜打牌、玩游戏。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。

3、动起来

　　研究表明，每天运动30~45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力相应提高。冬季空气不是很好，经常有雾霾，白癜风患者可以选择在室内进行锻炼，有条件的最好选择去健身房运动，对免疫力的提高很有帮助。

温馨提示

　　治疗虽然是白癜风恢复的关键，但是影响白癜风治疗疗效的因素有很多，所以建议白癜风患者在坚持治疗的同时，日常的防护也要坚持做好，养成习惯之后就会发现这并不是很难的事情，而且对身体大大的有益。

来源：网络

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