外阴白斑患者饮食多吃这些 [复制链接]

外阴白斑患者长期受病情的影响，患者的外阴皮肤受损，容易导致营养液流失或者引发外阴病变的情况。针对这种可能性，外阴白斑患友可以在日常生活中适当补充营养。那么，关于营养，哪些说法是正确的，哪些说法是错误的呢?

关于饮食的正确说法

1、牛奶补充维生素

牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人体所需要的全部氨基酸，这是其他食物所无法比拟的，所以对于身体营养流失的人，是非常适合饮用牛奶的，对补充身体营养大有好处。

2、豆制品补充维生素

豆类的含营养价值很高，远高于牛奶，而黑豆的含营养量则较*豆来说更高一点。因此，豆类和豆制品是补充营养的不错选择。豆制品除了含营养高，还含有优质的植物蛋白和微量元素。

3、吃青菜补充营养

　　一般都认为吃青菜可以补充维生素或微量元素，说吃青菜可以营养，是正确的说法嘛?实际上，青菜中含有维生素K，有利于外阴白斑的治疗中，另外，小油菜、小白菜、甘蓝中含有草酸较低，有助于吸收。青菜也是补充营养的理想食材。

关于饮食的错误说法

1、虾皮补充营养

　　虾类含钙量高，很多人就误以为虾皮也可以补充营养，所以，部分家庭家中常备虾皮，做菜、熬粥、炖汤的时候都加一点。虾皮的确较高的营养，但虾皮中所含营养却很难被人体吸收，不是补充营养的理想食材。另外，虾皮中含有的盐分很多，不适合多食，特别是外阴白斑患者不宜多吃。

2、豆浆补充营养

　　豆浆和牛奶看似相似，前者含有丰富的植物蛋白，后者含有丰富的动物蛋白，且豆类含营养也不比牛奶含量低。但豆子磨成豆浆后，含营养量却大打折扣，一杯ml的豆浆含营养量不足25mg，千万不要觉得可以用豆浆代替牛奶来营养。

3、吃肉补充营养

　　很多人也相信吃肉能营养，总以为动物体内会含有很多营养，所以吃啥补啥。但是，肉类中的营养量并不可观，而且人体摄入大量的肉类，会妨碍营养质吸收，反而不利于补充营养。一人一天二两肉就可以了，不要因为想着多增加营养而多吃肉。