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六月
芒种
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中
国
传
统
节
气
芒种，是二十四节气中的第9个节气，干支历午月的起始。此时北斗七星斗柄指向丙位（正南偏东），太阳到达*经75度。
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芒种节气介绍
芒种，“芒”指一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；“种”，一为种子的“种”，一为播种的“种”。
芒种的含义是：有芒之谷类作物可种，过此即失效，故名“芒种”。所属季节：夏季。气候特点：日照强，雨量充沛，气温显著升高。农事：水稻等谷类农作物栽培（南方）；收麦子（北方）。
芒种节气有三候
01
一候螳螂生
在这一节气中，螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。
02
二候鹏始鸣
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。
03
三候反舌无声
与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种如何健康养生
芒种时节，我国大多数地区雨量开始增多，气温逐渐升高，空气相对潮湿，天气较为闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始滋生，极易传染疾病。
对白癜风患者来说，在这时候又该如何健康养生呢?具体介绍如下：
01精神调养
芒种前后，人们相对懒散，正所谓“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。因此，白癜风患者应注意身心调节，遵守“松而不怠”的原则，保持平静放松的心情，以帮助病情稳定恢复。
02科学起居
芒种前后昼长夜短，白癜风患者的起居仍需顺应季节特性，晚睡早起，以顺应阳气生发，运行气血、振奋精神。而适当的午睡也是必要的，它有利于患者消解疲劳，保证身体代谢平衡。
03洗衣沐浴
芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换，并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑，白癜风患者宜常沐浴，这样易于“阳热”发泄。但须注意，在出汗时不宜立即洗澡。
04防晒补水
芒种时气候开始炎热，白癜风患者需避开太阳直射、注意防暑，但选择合适时机、地点适当的接受阳光照射是可以的。此时，体力消耗相对较多，患者还需要注意补水、多喝水。
05饮食调理
芒种时节，人体的新陈代谢相对旺盛，汗易外泄，正是耗气伤津之时，白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑益气、生津止渴的饮食，“清而不淡”，保证营养均衡。
06防病防寒
芒种时节，人体消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。此时，空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发，白癜风患者应注意预防。此外，不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不宜大汗而光膀吹风。
温馨提示：无论何时，坚持白癜风日常护理都是必要的，但白癜风康复的根本还在于坚持高效的治疗。因此，白癜风患者除了做好芒种养生护理，最好根据专业医生的指导坚持治疗，对症施治，争取白斑尽早康复。
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