安徽白癜风QQ交流群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html一个人的免疫力高低直接影响到一个人的身体健康程度。白癜风作为一种自身免疫性疾病,免疫功能的正常与否,直接影响着疾病的恢复效果。
研究发现，病*和细菌并不是破坏免疫系统功能的唯一原因，还有很多“隐形杀手”都有可能成为免疫系统的破坏者。下面我们就来看看这些免疫系统的“隐形杀手”到底有哪些？
白癜风患者免疫系统的隐形杀手01滥用抗生素
滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间，免疫系统会依赖这种激素来发挥作用。
预防措施：按时、足量、全程服用抗生素，避免产生耐药性和抗药性。此外，食用低糖含量的酸奶和发酵食品来补充肠道菌群。
02缺乏睡眠
缺乏睡眠会降低体内抗感染细胞的数量。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。
预防措施：每晚保证7~9个小时不间断的睡眠。
03空气污染
研究发现，空气污染(特别是多环芳烃)会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来，或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。
预防措施：避免在污染严重的日子里进行户外运动。
04孤独寂寞
免疫细胞也希望进行交际。T细胞会扫描出人体的疾病，并像蜜蜂一样分享信息。如果你不善于社会交往，就会影响到抵抗疾病的能力。俄亥俄州立大学的研究者近期发现，如果交流少，慢性应激源也会抑制免疫系统的功能。
预防措施：多参加社交活动，保持心情愉悦。
05过量吃糖
发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果显示，食用克的白糖就能让白细胞杀灭细菌的能力显著降低5个小时。
预防措施：少吃糖，也少吃甜食。
06营养不均衡
很多人有偏食、挑食的坏习惯，而经常挑食会导致营养不良，很有可能诱发低蛋白血症，白蛋白及球蛋白的含量都会降低，而球蛋白对于维持机体免疫功能有重要作用，所以便会造成免疫功能下降。
预防措施：均衡健康饮食。
07缺乏运动
经常锻炼可以使人体增强抵抗力，提高免疫力，使肌肉变得发达。对于白癜风患者来说，经常运动更有利于白斑病情的恢复，对白癜风患者的治疗大大有益。
预防措施：多运动，提高免疫力。
在免疫力低下的时候其实是不利于白癜风白斑的治疗，因此患者平时应该保持良好的饮食习惯，适当锻炼，既有助于提高患者的免疫力，还可以提高患者抵抗病情的能力，对患者的康复很有帮助。
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