白癜风治好后怎样避免复发,白癜风治好后如 [复制链接]

　　很多白癜风患者认为在康复后就可以高枕无忧了，实际上，这种想法是错误的。如果在康复后就停止所有的治疗，并且平时生活饮食上都不注意，白癜风是很容易复发的，那么，白癜风治好后怎样避免复发？

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　　一、锻炼身体，增强免疫力

　　锻炼不仅能够增强自身的免疫力，还能够减轻精神压力。但需要指出：锻炼方式有多种，大型运动、过激的运动并不适合白癜风患者，所以要挑选温和的运动，如慢跑、瑜伽等。

　　二、饮食均衡摄入，减少维C

　　瓜果蔬菜等，都是含有丰富的维生素和矿物质，可以增强抗病能力，维护心血管健康，同时均衡营养，避免出现营养不良的情况。但是需要指出：维C含量较高的蔬菜水果应减少摄入，维C是阻碍黑色素生成的，因此并不利于白癜风病情的恢复。

　　三、皮肤一定要做好防晒措施

　　夏季，阳光中的紫外线较强，其暴晒并不能促使黑色素生长，而是直接使得黑色素细胞死亡，造成更多的黑色素脱失，使至白斑面积扩散更大，因此，一定要做好防晒措施。可以在紫外线较弱的时间适量照射太阳，辅助黑色素生成，切忌暴晒。

医学科普，仅供参考

　　四、保护好皮肤，避免外伤

　　外伤是诱发白癜风的因素之一，但有白癜风再出现外伤，可诱发同形反应，造成白斑的扩散，因此一定要注意皮肤保护，避免外伤。常见外伤有烧伤、割伤、烫伤、擦伤等伤害。

　　五、良好心态对待，不过度悲观消极

　　不要因为生活、工作、学习的事情过度忧虑，积极乐观的情绪才能有助于白癜风的治疗，消极悲观的情绪只会加剧病情，于事无补，患者可以通过听音乐，和朋友聊天，出门旅行等方式来缓解情绪压抑现象。

　　六、女性白癜风患者孕后保养要到位

　　女性白癜风患者怀孕后体质下降，抵抗力和身体免疫力也不如以前，因此，女性患者生孩子后应注重身体的保养，保持健康体质，增强免疫力，避免过度劳累，从而减少白癜风复发的可能性。

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