辽宁白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4710733.html作者：DrRayStrand（雷.斯特兰德）
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序言：
非常感谢您有兴趣学习如何透过一个积极的营养补充计划，来改善并加强机体的自然防御系统。我从事营养医学已经超过20年，是多本畅销书的作者，同时还就预防医学和营养学发表过許多国际性演讲。与病人的长年相处，给予了我丰富而卓越的临床经验，并让我掌握到提升身体健康水平最适合的营养补充品剂量。有关病例及经验分享皆辑录在我所编写的书籍《别让不懂营养学的医生害了你》（WhatYourDoctorDoesn’tKnowaboutNutritionalMedicine[ThomasNelson]）当中。你是无法在教科书中找到这些信息的，这也是为什么我要建立起一个网上营养医学平台，藉此来分享我过去20年在营养医学领域执业的经验。
多年的临床经验让我得出一个结论：三合一的健康生活模式是重新掌控自己健康的最佳途径，其中包括健康饮食、适当的运动及服用营养补充品。每当我的病人想要采取更积极的方式来重整自己的健康状况时，他们都会发觉我所建议的「三合一的健康生活模式」是增强自然免疫系统、自我修复系统及抗氧化防御机制的最有效方法。我在私人咨询中所建议的营养品用量，是我发现的能最有效改善您的健康状况的使用量。您的身体需要最少6个月的时间来重建起天然的抵抗力，所以假如您愿意采用我的建议，一定要持之以恒地实行最少6个月。营养医学并非针对疾病，而是关乎健康。相对于药物治疗，营养医学需要最少6个月，或者更长的时间，來让所建议的疗法发挥作用，进而促进身体的自然抵抗力，让您亲身见证自己健康的改善。
现在最重要的是让您明白，我的专长在于营养医学，我的初衷在于根据您目前所面对的疾病给予身体必要的营养支持，然而这些建议并不能治愈潜在的疾病。您也许可以体验到自己的健康有着明显的改善，但是这些方法都不能当作医治疾病的替代疗法。也就是说在未得到您的医师亲自指导或同意以前，您不能停止任何既定的疗程。惟有在您的医师的直接监督及医嘱之下，您才可以停止或减少相关的药量。同樣的，如果能观察到病人的健康有显著改善，大多數的医师都会很乐意减少或停止患者的用药。
白癜风（白斑病/白蚀）简介：
我有很多病人来到我的诊所投诉他们皮肤的色素越来越少，当这种情况出现在小朋友的身上，他们的父母尤为担心。这种常见的皮肤不正常的色素减少我们称之为白癜风。这种疾病通常都令人很困扰，因为能医治这种有潜在危机的疾病的方法并不多。
很多研究人员都相信白癜风是自我免疫过程所引起的，也就是我们自己身体的免疫系统攻击并毁灭皮肤的黑素细胞。黑素细胞是皮肤生产色素的细胞。也有研究人员认为氧化压力或者自由基对皮肤的损害，也是导致这种自我免疫疾病的根源所在。
我在医学院所学的是自我免疫性疾病是过度活跃的免疫系统严重自我攻击的结果，在我接受培训的过程中，医师们所给予自我免疫性疾病病人的医学疗法几乎全部是基于这个假设，这也是为什么大部分的病人都要接受化学疗法的药物，来压抑免疫系统，药物如甲氨蝶呤（Methotrexate）、氯奎宁（Plaquinil）和移护宁锭（Immuran）都是一些可以使用的强效药物。在白癜风的病况下，类固醇如醋酸去氢副肾皮质素（Prednisone）也被使用，不单是因为它是强效的抗发炎剂特性，更因为它能压抑免疫系统。虽然这些疗法能推迟自我免疫性疾病所造成的损害，但它们则有严重的副作用，并会为病人带来严重的损害。
由于我的专业在于营养医学，我发现患有自我免疫性疾病的病人采用了进取的营养补充计划后都有惊人的效果。对于病人能有这些令人吃惊的效果，我唯一的解释是，病人所面对的不是过多活跃的免疫系统，而是一个混乱的免疫系统。
免疫系统是我们可以倚赖的保护者，它经常进行自我检查（自我的身体）来追查非自我的物体（任何外来物或者不正常的细胞）。当免疫系统找到病菌、细菌或者外来物，它会把它们毁灭并移除出体外。然而当自我免疫性疾病出现时，免疫系统开始自我攻击，而非攻击外来物。如果它攻击关节的空间，病人便会患上风湿性关节炎，如果它攻击内脏，便会成为克隆氏病或者溃疡性大肠炎；如果缔结组织被攻击，病人会患上硬皮症或者红斑狼疮。如果神经周边的髓鞘被攻击，病人将会患上多发性硬化症（MS）。在白癜风的病况下，皮肤的黑素细胞则被攻击。
当自我免疫性疾病出现时，我相信病人的免疫系统已经不能分辨自己和外来物。由于这种混乱，身体开始自我毁灭。患有自我免疫性疾病的病人开始进行进取的营养补充计划。如此这般，我不但为他们建立起自然的抗氧化抵御系统，更为他们建立起自己的天然免疫系统。我发现这能从两个方面来帮助我的病人。
我相信他们的免疫系统开始减少其混乱，并开始重新辨认“自我”。这意味着免疫系统可以更轻易地辨别外来物，并开始减少自我攻击。另外，病人的抗氧化抵御系统开始在大量的自由基中建立起一种平衡。这样便把问题的根源——氧化压力，加以控制；所以我让病人服用市面上最强效的综合抗氧化剂是非常重要的。
支持细胞营养的建议：
对于希望增强细胞营养的人士，我给予他们的基本建议是，依照我所推荐的剂量服用含有抗氧化剂及矿物质的营养品。另外，选择优质的营养补充胶囊可以让身体更容易地吸收我所建议的细胞营养。抗氧化剂及矿物质胶囊必需要为细胞提供所需要的理想含量的抗氧化剂、B-辅助因子及抗氧化矿质。为了达到理想的效果，我一般会建议大家在早餐时服用3粒抗氧化剂胶囊及2粒矿物质胶囊，在晚上进餐时也服用相同剂量的胶囊。每间营养产品公司生产的胶囊所含有的确切分量都有所不同，此外，我建议将营养品和食物一起服用，这样会有较佳的吸收力及耐受性。
对于保证基本细胞营养的最佳方法，我的建议是除了服用抗氧化剂胶囊及矿物质胶囊以外，配合额外的钙镁胶囊及必需脂肪。您能从高质量的亚麻籽油或者药品级的优质鱼油胶囊中摄取额外的必需脂肪酸。这些内容都曾在我所编写的《别让不懂营养学的医生害了你》一书中提及，其中提供了关于细胞所需的营养品的剂量建议。
最重要的是让您明白具有抗氧化作用的加强剂的必要性，它能令您拥有最理想的基本细胞营养。罹患慢性退化疾病或者会产生大量自由基的疾病的患者会较健康人士承受更大的氧化压力，所以我建议服用特别有效的加强剂让您更好地控制氧化压力。营养医学所产生的协同效用及潜在效力的增加，便是我持续改善病人的健康状况的重要法宝。
推荐的加强剂：
优化建议
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