北京看白癜风哪个医院比较好 http://www.bdfzkyy.com/大家好呀~
今天分享三款低脂低卡的豆皮做法，汤汁浓郁的番茄豆皮汤，香辣开胃的凉拌豆皮，茄汁浓郁的荷包蛋番茄豆皮，饱腹感强，清爽不腻，对减脂期的小伙伴很友好哦，做法也简单，三款总有一款喜欢的，赶紧安排起来吧!
番茄豆皮汤
食材
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番茄1个，金针菇，木耳，豆皮，葱花
做法/p>
1.番茄去皮切小块，金针菇洗净，豆皮木耳切丝，锅中油烧热放入葱煸香，倒入番茄超出汤汁，加水煮开;
2.放金针菇，豆皮，木耳，加1勺生抽，半勺盐，拌匀煮熟，出锅前撒点葱花或者香菜就好啦，简单又好喝~
凉拌豆皮
食材/p>
豆皮，葱花，蒜末，小米辣，香菜，花生
做法/p>
1.调料汁:碗中放1勺小米辣十1勺蒜末十1勺葱花+1勺熟芝麻+1勺小米辣，淋上热油，加1勺生抽+2勺陈醋+少许糖盐+1勺香油+拌匀。
2.豆皮洗净切小条，锅中水开’下锅煮熟捞出，加入熟花生碎和香菜，淋上料汁拌匀即可。
荷包蛋番茄豆皮
食料/p>
番茄1个，午餐肉，鸡蛋
做法:
1.先把荷包蛋与午餐肉煎至焦黄，番茄去皮切块
2.锅中油热倒入番茄炒出汁，加1勺生抽+1勺蚝油+1碗水炒开，放入豆皮煮熟，加盐与鸡精调味，出锅放入午餐肉与荷包蛋，撒上一点葱花即可。
这样做真的太好吃啦~喜欢的一起试试吧
