白癜风平安医院 http://www.wangbawang.com/m/油豆皮也叫豆皮，它作为植物蛋白的优质来源，有助于补充人体所需的氨基酸和微量元素，是大家喜欢的食材，但是很多人却不知道这种“豆皮”怎么吃？也不知道怎么做才好吃？所以今天就和大家解锁一种特别适合夏天制作来吃的豆皮做法——豆皮炒小白菜。
“豆皮炒小白菜”不仅清爽可口，味道鲜美，还具有很高的营养价值。尤其是小白菜富含维生素C和多种矿物质，二者搭配在一起，既能满足味蕾的享受，又能为身体提供充足的营养。现在虽然立秋了，但是天气却依然炎热，所以一道色香味俱佳、清新爽口、不油腻的菜，才能激发起我们的胃口。这道“豆皮炒小白菜”就是不错的选择，下面介绍制作方法。
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：干豆皮1把、小白菜1小把
：大蒜2瓣、小米辣2个、香油1勺
：盐1勺、白糖少许、松茸鲜1勺、玉米淀粉1勺、清水4-5勺
——制作方法和步骤——
：先把豆皮放入盆中，放入清水浸泡10分钟，把豆皮泡软。
：小白菜清洗干净，改刀切成段，把杆和叶子分开装盘备用。
：大蒜拍碎切成蒜末、小米辣切成马耳朵，装盘备用，同时准备一个小碗，依次放入盐1勺、白糖少许、松茸鲜1勺、玉米淀粉1勺、清水4-5勺，搅拌均匀兑成调料汁备用。
：把泡完的豆皮清洗干净，捞出来把水控干备用。
：锅中放油烧热，放入蒜末小火炒出香味。
：蒜末炒出香味，放入白菜杆，放入半炒勺清水，大火把白菜杆炒蔫。
：白菜杆炒蔫，放入豆皮，大火翻炒把豆皮炒软。
：豆皮炒软，放入白菜叶子和小米辣，大火翻炒均匀。
：白菜叶子炒蔫，倒入准备好的调料汁，继续翻炒均匀，把调料汁收浓。
：调料汁收浓，放入一勺香油，翻炒均匀出锅装盘成菜。
这道做法简单的“豆皮炒小白菜”就制作完成，做好的豆皮口感爽滑细腻，鲜美的味道中带着豆香、小白菜的清香还有小米辣的辣味，开胃好吃，是一道不错的下饭解腻菜。
可以说，油豆皮炒小白菜作为一道家常菜，不仅简单易做，而且口感鲜美、营养丰富。无论是搭配米饭还是面食都非常合适。就是制作的时候要注意几个小细节。
——制作小细节——
（1）油豆皮要提前用清水浸泡软，但是浸泡时不宜过久，以免失去弹性。
（2）这道菜的关键在于火候的掌握。小白菜容易熟，所以要用大火快炒，以保持其鲜嫩的口感，炒的时候放入一点清水，清水可以让小白菜保持翠绿的颜色，而且水分可以滋润豆皮，让豆皮吃起来口感软滑细腻。
（3）由于小白菜本身就有一定的甜味，所以调味时要适量，避免过咸。同时，也可以根据个人口味加入一些鸡精或味精提鲜。
以上内容是我和大家分享的“豆皮炒小白菜”的做法，希望对大家有所帮助今天就和大家分享到这儿。感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
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