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中新2月1日电 据外媒1月31日报道，医学杂志《柳叶刀》发表的一项研究成果称，喝大量酒精饮料，特别是大量伏特加酒，导致了俄罗斯人早死的高风险。

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摘要： 包括伸懒腰在内的运动保健法是最令你“舒服”的健身方法。因为这些小动作不仅运动量不大，而且健身效果还很有效。经常做做，让你舒服地健身。