妇女50岁左右进入更年期，由于卵巢功能的衰减，使机体内分泌系统失调及植物神经系统功能紊乱，再加上社会、心理等诸多因素的影响而产生不同程度的躯体、精神、神经症状，以及机体的代谢障碍，称为“更年期综合征”。
1、红枣10枚，浮小麦50克，甘草15克，水煎服。每日1剂，连服7日。适宜于悲伤欲哭、喜怒无常、郁郁不乐、情绪焦躁者。
2、红枣10克，猪皮50克。将猪皮洗净切块，与红枣一起放入瓷罐内，隔水炖熟后食之。
3、桑葚克，加水煮至极烂，另加冰糖克，用文火慢熬成膏，待冷装瓶备用。每次1汤匙，温开水冲服，每日2次。用于头晕目眩、失眠多梦、耳鸣、视物昏花、须发早白、健忘等症状。
4、山楂15克，荷叶12克。共研粗末，水煎代茶饮。每日1剂。连用10余日。
5、白果仁5粒(捣碎)，豆浆2碗，文火烧煮后代茶饮。
6、桂圆肉、莲子各30克，冰糖适量。桂圆、莲子共加水煮烂，加入冰糖稍煮即可。每日1剂，连食7-10日。
7、百合60克，红枣10枚，面粉30克。将百合洗净、掰成片，与洗净的红枣共煮烂，最后撒入面粉搅匀，调入红糖少许，当早餐用。
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