医院白癜风食疗法,这3类食 [复制链接]

白癜风的治疗多样化，有药物治疗、物理治疗，而白癜风的饮食疗法起到辅助的疗效，虽不能单靠饮食就治好白癜风，但却是不可或缺的一个疗法。

白癜风是由于黑色素缺失导致皮肤表层出现白斑，酪氨酸是黑色素细胞代谢的必须物质，酪氨酸的缺乏会阻碍黑色素细胞的新陈代谢，减少或阻止黑色素的合成生成。而微量元素更是黑色素合成必不可少的物质。下面这三类食物是白斑患者最佳饮食搭档。

一、黑色食物

黑色的食物以豆类为主，像黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑葡萄等都含有丰富的酪氨酸酶和微量元素。

就拿黑豆来说：不仅蛋白质的含量高，人体必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等微量元素，对黑色素的合成起到一定疗效。

二、动物内脏

动物内脏也大多含微量元素和酪氨酸酶，像牛、兔、鸡鸭、猪内脏都可以吃，还有猪肝、猪心、更是很好的辅助食物。

就拿猪肝来说每百克猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。还可增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。

三、坚果拼盘

坚果又称壳果，营养价值很高，从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。

坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。