进入冬季,寒气越发逼人了,前些天还有阳光,这两天竟下起了鹅毛大雪,见不到一丝阳光,真的是“三九四九不出手”了,再有4天就是北方的小年了,再有5天就是南方的小年了,不管身在哪,都不要忘记在寒冷的冬日温暖自己的胃,胃暖了,全身热乎乎,血液循环起来也就不那么冷了。
煲汤嫌麻烦,炒菜单一,那就试试这道炖菜吧,有荤有素有汤汁,蒸一锅香香的米饭或者配上两个热腾腾的大馒头,吃菜喝汤,饱腹又暖胃,即便是过年时年夜饭上炖上这样一锅菜,也是不错的,味道美美哒~今天我们就一起来学一下这道炖菜的做法吧,超级简单。
:咸干豆皮适量、娃娃菜一棵、西红柿一个、肉丸子10个、大蒜8瓣、海带扣适量、虾皮适量。
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1、娃娃菜洗净切去根部,分成一片一片放在碗里备用;西红柿洗净去皮切滚刀块;肉丸子放入碗中备用;大蒜切片备用;把干豆皮表皮的盐分洗净,用水浸泡30分钟,洗净装入盘中备用;海带扣洗净,用清水浸泡30分钟,洗净装入盘中备用;准备适量虾皮,放入盘中备用。
2、炒锅中加入适量食用油,油温七成热时下入蒜片,翻炒15秒钟加入西红柿块翻炒,加入一勺生抽、一勺盐,炒出汤汁后加入两碗清水,倒入砂锅中。
3、开中小火,等砂锅中水开后依次放入海带扣、豆皮、娃娃菜、肉丸子、虾皮,不需要再额外放盐了,豆皮是咸的、海带扣中有盐分、丸子中也有食盐、虾皮也是含有盐分的,所以不需要再放盐了,一小勺食盐足够了。
全部食材加进去后转最小火,盖上砂锅盖子慢炖15分钟即可关火,炖菜整个过程只用了食盐和生抽两种调料,最大程度保留了食材的原味,汤汁喝一口很鲜美。
4、盛到碗里就可以吃了,汤汁可以单喝,也可以浇在米饭上,也可以用馒头蘸汤汁吃,吸饱了汤汁的馒头吃下去入口即化~
春节脚步临近,渴望回乡的人们也是步履匆匆,期望年底收尾工作做好,安心回家过春节,由于种种原因,有些朋友可能没能回家过年,但不管在哪都要以身体健康为首位,让自己舒心,让家人安心。希望这道简单的炖菜能给你增加一分温暖,如果有时间可以做来暖暖胃!