黑木耳炒山药：山药能补肺、脾、肾，它不热不燥，性味平和，适合各种体质的人。而与它搭配的黑木耳，不仅是人们熟知的“血管清道夫“，也是“肠道清道夫”，它丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。
香辣牛板筋：是以牛板筋，蒜苗，红辣椒，生姜，大蒜，淀粉为原料的一道菜。制作简单，营养美味。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美食也是很开心的，你喜欢这些美食吗？
金银满堂：此菜在北京民间流传很广，名为“炒合菜盖帽。”北京人在春分时节讲究吃春饼卷炒合菜，淡雅宜口，也求合美之意。绿豆芽洁白如银，鸡蛋饼金*，加之瘦肉丝、粉丝、青韭、菠菜，可谓“金银满堂。”说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，我看完差点流口水了，以后我会继续和大家分享的！
水煮牛肉：汤汁麻辣味浓、色泽鲜亮，牛肉片爽口，让人念念不忘。烹饪时没有放太多油，但肉片依然嫩滑好吃，配菜可选任何自己喜欢的，甚至可以加点腐竹豆皮一类的配菜，真的是超级喜欢这道菜！
素炒刀豆丝：刀豆的营养价值丰富，其营养成分种类比较多，而且含量也比较齐全。刀豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质，淀粉，灰分，可溶性糖，类植物，纤维素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A，尿*酶、血细胞凝集素，各种维生素，钙、磷等多种矿物质等等
榨菜炒肉丝：现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神；低盐保健型榨菜，还有保肝减肥的作用；榨菜有“天然晕海宁”之说，晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼，会使烦闷情绪缓解！