肝脏对于人体起着非常至关重要的功效，因为它具有非常强大的解*功能，同时也是一个具有耐受性的器官。
如果经常性的喝酒熬夜，肝脏也会逐渐的受伤，一旦干燥被压垮，身体就会出现许多不良的症状影响到正常的生活状况。
生活中的哪些不良习惯，会间接损伤肝脏的健康？
脾气暴躁易怒
肝病专家表示，如果人体长期处在一个暴躁抑郁的精神状态之下，大脑神经元也会逐渐的释放出一种较强烈的刺激性的物质，它会促进局部血的流动，加重肝脏代谢解*的负担，使人出现肝火旺盛，肝区疼痛身体等不适，严重的会损害肝脏的健康。
不良的饮食习惯
与不良的生活习惯也会导致肝病爆发的主要诱因，经常性的暴饮暴食或摄入过多的油腻辛辣刺激的食物就会损伤自己的消化道健康，给肝脏带来一定的负担，会影响它的解*排*功能。
长期酗酒
喝水已经逐渐渗透到人们的生活的方方面面，适当的饮酒有利于身体的健康，但是长期的大量饮酒对于人体的肝脏和肠胃也会产生一定的影响。
身体在饮用酒水的时候，如果超过95%就会流入肝脏分解代谢酒精当中的乙醇和乙醚就会导致肝细胞坏死，所以经常性的酗酒也会影响肝脏的修复和再生功能。
经常熬夜
长期熬夜已经成为年轻人的生活状态之一，深夜12点到凌晨3点，这也是肝脏自我清洁和代谢的时间段，如果不能够进入深度睡眠状态之中，肝脏也无法修复和调节，从而加重肝脏损伤，严重的给肝脏带来影响。
盲目滥用药物
是药三分*，很多不良商家都会研制出各种各样的保健品，诱骗各种各样的人群进行购买，而且这种保健品它会打着保健养生的旗号。
对于中老年人来说十分的受益，所以长期的使用这种药物也会加重肝脏的负担，从而代谢功能出现异常，损害肝脏健康。
肝脏具有哪些功能？
代谢功能
肝脏是人体当中非常重要的器官，几乎人体等等的代谢物质都需要肝脏来完成，比如体内糖分激素等等。
胆汁的来源和排泄
肝脏它会承担着胆红素的摄取结合和排泄，胆汁的产生和排泄，它会在肝脏细胞当中完成，运送到胆囊当中并浓缩排泄到小肠，以便消化和吸收脂肪。
凝血功能
体内凝血和抗凝两个系统，它都是由于肝脏平衡而导致的肝脏制造人体，它需要几乎全部的凝血因子。
免疫功能
肝脏是人体当中除脾脏外最大的免疫器官，像我们众所周知的巨吞细胞，在肝脏当中还有非常高淋巴细胞，数量也会超过其他的器官，这些细胞和免疫系统也是息息相关，能够清除肌体的病*细菌以及其它抗原。
解*作用
一方面分解代谢正常，人体的代谢废物逐渐排出体外，维持人体的正常生理状态，另一方面它会对外源性的有*物质，比如酒精药物，化学颜料，各种*素，对人体有*进行解*，使之变成没有*的物质。
其他功能
体内血量的调节，它就是由肝脏来维持的，热量的产生和水电解质的调节是由肝脏来进行的，如果我们的肝脏受到损伤是就会对这些元素失去了调衡，可能就会导致水钠潴留引起腹水，下肢水肿等问题。
护肝“食物”已找到，不是洋葱？若你常吃，肝脏或许会慢慢变好
洋葱是我们最常见的一种食物，它的营养价值极高，洋葱当中含有硫化丙烯这种物质，它能够起到杀菌抗炎的功效，还能够帮助清除体内*素和垃圾。
生物当中含有丰富的前列腺a这种物质，它能够扩张血管，降低血液浓度，减少血管的*素和垃圾，从而保护血管的健康。
洋葱当中含有非常多的硫磺层，经常吃洋葱，它可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘，但是洋葱它属于辛辣刺激食物，肠胃不好的人尽量少吃。
对于肝脏不好的人群来是可以适当的吃洋葱，因为它能够促进病情的恢复，除了吃洋葱之外，大家在平时也可以多吃一些养护肝脏食物，在这种精心守护之下，你的肝脏会慢慢的变好。
葡萄
葡萄它是一种最常见的水果，它的营养价值极高，含有丰富的多酚类物质，属于天然的自由基清除剂，它具有抗氧化活性，适当的吃葡萄可以减少自由基对身体的伤害。
葡萄它具有抗炎的功效，它能够与细菌病*当中蛋白质相结合，让它失去治病的能力，保护肝的健康，对于肝脏不好的人群来说，可以适当多吃葡萄，让肝脏慢慢变好。
胡萝卜
胡萝卜它是我们最常见的一种蔬菜，里面含有丰富的胡萝卜素，维生素，矿物质，微量元素等等常吃胡萝卜，它可以为人体提供全面的营养物质，从而减轻身体的负担。
对于肝脏不好的人群来说，可以多吃胡萝卜，因为它能够起到养肝护肝的效果，如果在平时多吃的话，你的肝脏也会在以后的过程当中越来越好。
苦瓜
中医认为苦瓜性肝胃平能够起到降肝火旺盛的效果，还能促进肝脏的新陈代谢，对于肝脏不好的人群来说，可以多吃些苦瓜，适当的养护肝脏，能够降低血糖，从而帮助减肥。
豆制品
副食品当中含有丰富的蛋白质，它能够修复受损的肝脏细胞，豆制品当中含有丰富的铁钙磷维生素，不仅对肝脏有积极的作用，对身体其他器官也是非常有用处的。
大家在平时可以多吃一些关于豆制品的食物，像豆腐，豆干，豆皮等等，可以慢慢的养护肝脏，健康也能够让肝脏慢慢的好转。