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TUhjnbcbe - 2023/3/15 19:49:00

去年这菜50元一斤,现在1块钱,拌凉菜太爽了,好吃不长肉

绿豆芽这样做,好吃又刮油,一周连着吃5次,肚子都小了

今年的假期着实有点长,我们大部分人都是待在家吃了又吃,一日三餐一顿也不落下。

前几天我正做晚饭的时候,老公进到厨房里,拍着自己的肚皮说,这一个假期在家待得时间太久了,天天吃不出门,妥妥的胖了5斤啊。然后问我晚上准备做什么,要做点吃了不胖的才行,哎,我真是太难了,天天当老妈子,还要落埋怨。不过前些日子不能买菜,确实吃肉多了些,接下来要多吃素了,顺便把长出来的肉都给吃下去。

不过看着老公有点腆着小肚子的样子,看着还是莫名喜感的。我对他说,放心好了,今天没有肉,而且接下来几天都没肉吃,过两天可别又喊着我总给你吃草。

今天分享这个凉拌绿豆芽,已经连着做了好几天了,爽口美味,热量几乎等于零,一点也不担心吃多了发胖,还能刮油清脂,是个减肥菜。爱吃肉的儿子可能也是因为肉吃多了,竟然每天都能吃上好多,还说豆芽还是蛮好吃的呀。

前几天去超市买菜,看到有很嫩的香菜在卖,有点小小的,不过看起来很新鲜,才1块钱一斤,买了一大把才7毛钱,价格实在是太感人了。记得去年有段时间,香菜成了天价,居然50多一斤,记得很长一段时间我家都没买过香菜。我和老公都是北方人,习惯做菜的时候放香菜,尤其是做包子饺子之类的,都会加一些香菜,特殊的香气非常好闻。不过也有朋友是不喜欢香菜的,还有个粉丝由此评论说,她和香菜是前世的仇人,无法共存,也是很逗了。反正适合自己口味的就是好吃的,喜欢香菜的朋友,有时间试试这个减脂菜把,连着吃了5天,感觉肚子上的肉都少了,果然我们还是不适合吃得太好。

食材:绿豆芽克,香菜50克,香醋10毫升,生抽1勺,芝麻香油10毫升,盐少许。

做法:

1、绿豆芽摘去豆皮和根部,放入烧开的汤锅里焯水半分钟,捞出来过一下凉水。

2、香菜是前两天买的,超市的助农香菜,1块钱一斤,买了一大把才几毛钱。去掉老菜叶和根洗干净切段。

3、过凉水之后的绿豆芽捞出来沥干水分,放入碗里,再加入洗干净的香菜段。

4、加入盐、香醋、生抽和香油等调料。

5、拌匀就可以吃了,低脂不长肉,清爽好吃。

小贴士:

1、不喜欢香菜味道的就直接欧诺个蒜泥拌也行。

2、绿豆芽焯水的时间不要太长,不要失去脆嫩口感。

这个低脂又好吃的凉拌绿豆芽做法您喜欢吗?欢迎文末交流。

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