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TUhjnbcbe - 2023/3/24 20:33:00
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每年的这个时候,我都有幸尝到来自家乡的美味,大自然最美妙的馈赠-春笋。春笋自古就是一种令人称道的天然美食,被誉为“山珍”,又有“素食第一品”的美誉,它的味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分,丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是膳食纤维含量很高,常食有助消化,防止便秘。它具有滋阴凉血、清热化痰、利尿消肿、开胃健脾、宽肠通便、降脂降压、塑身减肥、美容养颜、增强免疫力的功效。如此美味又健康的天然佳品,一年之中只有短短的几十天能够吃到,如果错过,只能静待来年了。上次清明回老家祭祖,带回来好多新挖的春笋,趁着这吃它的大好时节,花样做起来!

刚挖出的春笋,离土之后纤维老化特别快,所以先把春笋处理一下,保持它脆嫩的口感。第一步就是剥壳。褪去层层的笋衣,洁白鲜嫩的笋肉就呈现在面前。

切去老的根部,对半切开,依它部位不同分别切割。

耗了一个多小时,分别切块、切片、切丝。最嫩的笋尖用来炖汤,稍下面的用来烧、炒,虽然整个笋虽然看起来个头大,但其实通体都是脆嫩的。

接下来就是开水焯了。春笋含有难溶性草酸钙和粗纤维素,所以有一股涩麻的味道。把笋在水中煮10-15分钟,能去除大部分草酸钙,软化粗纤维素,有助于改善口感和帮助消化。

捞起过凉水,再用清水浸泡,随吃随用,记得两三天换一次清水,可以保存2周左右的时间。

看看我用春笋做了哪些花样美食:

这是最家常的烧法。用五花肉煸至油出,下入春笋块爆炒,加入适量盐和清水焖干,洒少量生抽,就这么简单、味美、下饭。

脆嫩的笋丝,嫩滑的肉丝,清爽雅致,鲜美无比。这是一道快手菜,做法简单:猪里脊肉切丝,用少许料酒、盐、老抽、水淀粉腌制;热锅凉油,倒入肉丝快速炒至变色盛出;锅内下入姜丝蒜片炒香,下入春笋丝爆炒,加适量盐,再加入红椒丝炒软,下入肉丝翻炒,加少许生抽翻匀即成。

平日里,猪蹄总是用于炖汤、卤制、烧玉米、烧*瓜,而用时鲜的春笋来烧别有滋味。做法不复杂:猪蹄剁开成小块,放沸水锅内煮开,加入1勺料酒,煮5分钟后捞起在流水下反复冲洗干净沥干水;把猪蹄放入电压力锅内,注入适量清水,压制25分钟,然后捞起,锅内汤汁留用;春笋块焯水后冲洗净,姜蒜备好;热锅冷油下入姜蒜炝锅,下入猪蹄大火翻炒,然后加适量盐和少许老抽上色;倒入猪蹄汤烧开,下入春笋块,盖盖中小火焖制,中间揭盖加入适量生抽翻匀,再烧至汤汁粘稠即可。这个菜不加任何重佐料,突出春笋自然鲜美的特性,加上软糯入味的猪蹄,受到全家一致欢迎。

这是一道时令鲜汤。营养丰富的老母鸡瓦煲小火煲足一个半小时,加入焯过水的春笋嫩尖同炖(每个春笋只取最上面一节嫩尖,这个菜想想都比较昂贵)只调入适量盐和香葱,鲜香无比,喜爱喝汤的老公接连喝了好几碗。

做了一个竹报平安的造型。选用春笋最嫩的茎做为盛器,配以鲜嫩的胡萝卜肉糜,清新雅致,味道鲜美,只为宝贝能品到春的味道。

做法如下:春笋嫩茎切块焯过水,挖掉内部笋肉,在盘中摆出造型;鲜肉末里加入姜末,再加入适量盐、淀粉、少许生抽拌匀,用筷子顺时针搅拌,并加入少许清水搅拌至水被吸收,再加再搅,如此三次,呈粘稠筋道状,再加入胡萝卜末拌匀;把肉泥填满笋块,放入蒸锅蒸15分钟;取出,把汤汁滗入锅中,加入少许生抽和水淀粉烧至粘稠,倒入笋块中调味;四周用*瓜皮摆出造型。

栩栩如生的造型,笋鲜脆,肉鲜嫩,真是一道适合春天的佳肴。

这是一道春笋的代表菜。用重油重糖烧制,奈何家里人都吃不惯太甜腻的味道,改用盐和蚝油来烧制,想不到做出来味道特别赞,大家都喜欢吃。

这是一道特别佐餐的小菜。雪里蕻是我们这儿常见的咸菜,味道脆爽咸鲜,配以脆嫩的春笋丝同炒,吃在嘴里咯嘣脆,鲜辣味道在舌尖萦绕,一碗饭或者粥瞬间就见底了。

做法:雪里蕻洗净剁成末(如果太咸记得用清水漂一段时间),姜蒜剁成末,新鲜小米椒剪成椒圈;锅烧热,放适量油,下入姜末蒜末椒圈爆香,下入雪里蕻翻炒,再加入焯过水的笋丝一起炒,加入适量盐和少许生抽翻匀即可。

春笋不仅能做菜、做汤,用作馅料也十分美味。这道闻名的家乡美食“三鲜豆皮”就是用春笋做馅的,味道鲜美不凡,有别于四季常用的冬笋。

这是馅料,鲜笋、鲜肉、鲜菇,谓之“三鲜”。

春笋季常做的早点,全家人都喜欢吃它。外皮松软,内馅酱香鲜,笋丁的加入让味道更鲜美。

这就是包子的馅料。春笋豪放地切成大丁,配以酱肉的鲜,咬在嘴里鲜香脆,只有春笋季才能如此大块朵颐。

春笋的食法很多,素有“荤素百搭”的盛誉,炒、烧、炖、煮皆可,亲爱的朋友,你喜欢我用春笋做出的这些菜吗?你有哪些拿手的做法,欢迎在评论区里讨论!

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