大家好，我是爱吃的叶小厨，很高兴又到了“一天一度”的美食分享时刻了。不知道大家平常有没有和我一样的体会，就是每天下午下班后就很愁做啥晚餐给家人吃，因为自己本身上一天班就比较累，所以就不想做太麻烦的晚餐，但是做得太简单害怕家人不爱吃，而且还得担心孩子，又怕孩子晚上吃多了胖，又怕吃得不好影响成长，弄得每天一下班满脑子都是今晚吃啥，如果大家都有和我一样的体会，那么今天你算是来对了！
为什么说大家今天来对了呢？因为今天我给大家分享的是上周下班后我给家人准备的一周晚餐，不过因为我双休，所以只能给大家晒晒五天的晚餐，不过这五天的晚餐每天都简单好吃又营养，所以也非常值得大家参考，大家可以看看我怎么搭配的，这样每天就不用愁晚餐了。上周基本上都是我和孩子在家吃饭，所以上周下班后的晚餐也可以说是给孩子准备的，也是我们母子俩的晚餐，所以有些简单，不过好吃又营养，非常适合做给孩子吃，也适合小两口吃，一家人吃的话量就要再大些了。
本来我是没有信心给大家晒上周我们母子俩的晚餐的，但是我把晚餐分享在朋友圈后却火了，亲友们都说我做的好吃，说我上一天班也不嫌累，晚餐还做得这么好吃，有的亲友还劝我别上班了开饭店去吧，看到这样的情况我就美滋滋的，就想着也分享给大家看看，而且我很自豪的就是，别看这么好吃，五天晚餐我才花了50元，是不是很厉害，哈哈，主要原因还是量少。下面就把晚餐详细的分享给大家，大家看看怎么样！
：茄子肉末炒饭+一品豆腐+杂粮粥，米饭是中午剩的，晚上我就用茄子和肉末炒了炒饭，觉得太单调了，我就简单炖了个豆腐，粥就是放了些绿豆小米煮的，虽说不丰盛，但是吃得很滋润！
：豆角肉水饺+藕末肉水饺+原汤，这个不骗大家，孩子说想吃水饺但是我实在有些累了，就去超市买的水饺，回家自己煮熟的，不过很好吃，原汤就是煮水饺的面水。
：火腿卷+芝麻人参+红枣山芋汤，火腿卷是我家早上比较爱吃的一种面食，就是把面擀成面皮，放上用火腿肠拌好的料，卷起来蒸熟就可以了，又炒了个小人参，就是胡萝卜，再配上山芋汤，很好吃的晚餐。
：头菇炒豆皮+黑米面馒头+荞麦红豆粥，这顿晚餐就吃得比较清淡一些了，但是我觉得吃些清淡的晚餐也不错，非常舒服，而且豆皮炒的非常鲜美，也是不错的晚餐。
：儿童营养面，周五孩子说想吃面条，我就在超市买了些鲜面条，回家自己又做了个配菜，也叫臊子，就是用猪肉、蘑菇、青菜炒出来也可以说是微微炖出来的一种配料，浇在面条上特别好吃，下次单独把教程分享给大家。