生活中我们如果不防晒，可能一不小心就晒黑了，现在人的审美观念也发生改变，有的人还会专门去美黑，把肤色改变成小麦色，古铜色等，很多白癜风患者朋友脑袋里会冒出这样一个问题，那我们身上的白斑可不可以通过晒太阳变黑呢，靳医生，您说白癜风是皮肤色素脱失引起的皮肤病，主要是因为皮肤里的黑素细胞减少或功能消失引起，那我们晒太阳会不会增加黑色素细胞的产生呢?为什么我晒了太阳反而白癜风更严重了呢?
晒太阳对白斑恢复的益处
我们不能笼统的说晒太阳对白癜风患者的病情好或者不好，阳光中的紫外线对于皮肤中黑色素的代谢起着相当关键的作用，紫外线可以激发酪氨酸酶的活性，加速酪氨酸转变成多巴、多巴醌等，而这些也是黑素色形成过程中的关键因素，适当的晒太阳能加速黑色素的合成，最后黑色素细胞转移到表皮层就是我们所看到的正常肤色，这对于白癜风患者的治疗和白斑的肤色是有利的。
晒太阳存在的弊端
另一方，白癜风患者在太阳照射的时间和强度一定要把握好，过长时间的日晒或者暴晒，也可能导致皮肤里的黑色素细胞功能代谢异常，促使细胞大量消耗从而提前衰退，黑色素生成能力下降，导致大量皮肤中的黑色素流失，同时，皮肤免疫力低的患者朋友，还有引发红斑、瘙痒、炎症性皮肤问题等，这些对白斑的康复都是阻碍，而且对白斑的治疗加大了难度，或增加了复发和扩散的风险。
如何适当的适当的晒太阳?
靳医生建议日晒要适当的把握度，春初、秋冬季节太阳光照射相对柔和，特别是早上6-10之间，此时阳光中的紫外线较弱，红外线较强，适度照射可起到促进黑色素生成、活血化瘀的作用，对白斑的治疗有一定的辅助作用。
春末、夏季，阳光比较强力，靳医生建议不要将皮肤直接暴露在阳光下暴晒，可以适当在早上10点前，或下午4点以后隔着玻璃等透光遮挡物照射皮肤，照射时间不宜过长。
还有就是选择专业的医疗机构，在医生的建议下根据自身情况采用先进的紫外线光谱治疗仪进行治疗，光疗治疗仪性能稳定，波长、时间都是可控、可调，针对不同患者的病情发展、病情轻重程度，医生一般会分型、分类给出治疗建议，治疗起来更科学，恢复效果更快。