大家好，我是刘医生，前几天发了一篇得了白癜风怎么治疗的文章，有粉丝问到除了必要的治疗以外，生活中有哪些注意事项，能够辅助白癜风复色，接下来，我从白癜风病因，饮食，心态调整等三方面给大家讲讲
一、首先，你的白癜风是怎么得的？
门诊里，有的患者确诊为白癜风后，一时间很难相信，第一时间就会问我，医生，是不是我熬夜的原因，是不是我脾气暴躁的原因，是不是我饮食的原因，从目前的研究来看，白癜风的发病原因不是很明确，从其目前的发病机制来看，主要是由于黑色素细胞产生黑色素能力的减少或者丧失导致。导致黑色素减少的原因，我们通常归类为以下三点
1、精神压力过大：我们曾对例白癜风患者做过调查，其中精神因素占据29.65%，这些患者在起病或者病情稳定，好转，甚至痊愈时，由于受到精神创伤，用脑过度，思想紧张等精神因素的影响，导致白斑扩大，增多或者复发
2、长期的暴晒：特别是春末夏初这段时间，有的人很容易新发白斑，其中5.42%的患者在暴晒后发病，而且初发部位均在暴晒部位。
3、自身有内分泌疾病易发：国外曾经报道过，20%-30%的白癜风患者并发自身免疫疾病，比如说甲状腺炎，甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退等，这类人群比一般人患发率高
二、了解到病因后，我们在生活方面，要注意哪些，才能辅助其复色？
1、饮食均衡即可，没有必要过度忌口
说到饮食，患者朋友问的最多的一个问题就是，医生，可以服用维生素C吗，可以肯定的回答大家，维生素C可以适当使用，目前没有任何一项研究证实维生素C对白癜风的复色有影响，除维生素C之外，饮食上，我建议的是注意饮食均衡，蔬菜，肉类等适量吃点，只有均衡的饮食才能补充身体所需的营养，进而提高身体免疫力。
2、保持积极的心态，树立自信心
1）用积极的语言自我激励：治疗中如果感到很压抑时，暗暗的告诉自己：白癜风并不是不治之症，是可以治疗的疾病，时常用这些积极的语言控制和缓解自己的情绪。
2）转移自身的注意力：可以去参加一些体育活动，比如说瑜伽，太极，当你的心境稳定后，你的情绪才会慢慢地缓解下来。
3）营造一个好的家庭氛围：作为患者的家属，应该给予充分关心，安慰和引导，多去体谅患者，鼓励患者从忧郁中解放处理
写在最后，白癜风治疗过程是一个漫长的过程，这就要求广大患者，一是需要坚持，二是保持一个好心态，三是加上均衡的饮食，好了，今天的分享就到这里了，我是皮肤科刘医生，主要擅长白癜风，敏感肌，抗衰美容等方面皮肤病，大家有疑问的，可以给我留言
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