大家好，爱自己从一个人下厨房开始喔今天的您下厨了吗？我是你们的私厨faithe今天又来跟大家分享我的美食罗
五月不减肥，六月伤悲，减肥是大多数女人一生的目标，永久的话题。健康的饮食配搭最为可以控制体型的关键。所以每天的饮食当中要适当摄入热量，因为当摄入的热量大于你当天身体消耗的热量时，体重处于上升趋势。要控制住体重是必须注意饮食热量摄入。今天小编就来给大家带一道不但减脂还非常有营养的菜。豆皮鸡肉卷：是一道美味还简单的菜，厨房小白都可以做成功的一道减脂餐。
所需食材：鸡胸肉胡萝卜木耳鸡蛋胡椒粉盐生抽玉米淀粉油蠔油步骤（1）：鸡胸肉胡萝卜木耳都切成沫备用。然后就把这些材料放到一个盘里，打入一个鸡蛋放入适量的盐胡椒粉盐生抽玉米淀粉蠔油搅拌均匀。
步骤（2）：把调好的肉末铺平在豆皮上卷成卷，放入煮开水的锅内隔水蒸上15分钟就要以出锅了。出锅后先凉一下就切好就可以开吃啦。
愿您看完有想下厨的欲望，烹饪是值得我们一直学习的东西，烹饪出来的食物会给您给您家人带来健康的身体味觉上的享受心情的愉悦。美食是可以吃下去的幸福记忆喔。我是私厨feithe欢迎