甲状腺是一种内分泌器官，它位于我们的咽喉两侧，形状大小适中，不会对咽喉造成压迫。但是如果因为外界原因导致的甲状腺异常肿大，就会使得内分泌紊乱，影响身体健康。在这个时候，尽量少碰这三种东西，结节或能慢慢的变小。
有甲状腺结节的人，尽量少吃“3物”，结节或能慢慢变小
大量吃豆类食物，体内钾元素过高
豆制品当中含有大量的钾元素，而这对于保护甲状腺健康有一定的帮助。但是如果过量的摄入含有钾元素的食物都会给甲状腺健康造成危险，在大量的钾元素促进之下，甲状腺会过量的分泌甲状腺激素造成内分泌紊乱。所以在吃豆制品的时候一定要注意量，千万不要过量食用。
豆腐、豆皮和豆干都属于大豆制成的食物，由于大豆内含有大量的钾元素，用大豆做原材料的食物，往往其内含的钾元素也比较多。适当的摄入钾元素有助于养护甲状腺的健康，但同时若是过量的摄入钾元素，则有可能造成甲状腺出现问题。在大量的钾元素刺激下，甲状腺过量分泌甲状腺激素，造成身体内分泌出现混乱。因此每天食用豆类食物的时候，要注意避免食用过量。
减肥不吃肉，脂肪摄入不足
现在人们以瘦为美，希望自己可以拥有更标准的身材，于是减肥大*在不断的壮大加大身体，对脂肪的消耗少，吃肉多次在体内的脂肪越来越少，但是经过这样一段训练之后，甲状腺功能会受到很大的影响，身体适当的摄入一定的脂肪，才能维持体内各种元素的平衡，如果你在减肥当中不希望吃过多的肉类，不妨适当的吃一些鸡蛋或者是乳制品。
常吃硫化蔬菜，身体缺乏碘元素
生活当中大家总是喜欢多吃蔬菜和水果，其实任何事物都有两面性，我们在看到蔬菜水果对身体好的一面的时候，也要认识到它的另外一面。比如白菜和萝卜这样的蔬菜，其内含有的硫化物比较多，如果大量食用的话，会给身体造成一种缺点的问题，身体缺碘容易引发甲状腺肿大，因此生活当中吃任何东西都要有一个度。
有甲状腺结节的人，生活当中的饮食尽量少碰这三种东西，不要过度使用，结节会慢慢的变小。对于这篇文章你还有更好的意见吗？在下方评论区留言分享给大家吧，最后祝您身体健康。