我们多了解白癜风，就应该知道最好的应对方法就是做好预防。付出同样的努力，在不同时间、不同情境下收获差异很大。对于晚期大面积白斑患者，做好护理也只能防止白斑继续扩散;而对初期白斑患者，日常护理能够辅助白斑治疗;在白斑病发前进行护理，病情就可能不会发生。
对于普通人而言，我们有无数个理由预防白斑发作。比如患白癜风以后不一定能治好，及时治疗能够增加祛白概率，但也没人能保证祛白成功;白斑治疗需要耗费许多精力和钱财，如果治疗个几年十几年，没有积蓄很难承担治疗花销;哪怕白斑最终能够恢复，但是治疗期间影响容貌、工作、学习，也会带来许多麻烦。
所以预防白斑发作更加省心省力，医生也强烈建议大家用预防代替治疗。预防白癜风，就要知道它发作的诱因，才能“对症下药”，大家要注意这些。
注意遗传因素，会让人更容易患白斑。父母其中一人患过白癜风，孩子有较低的概率被遗传。但如果父母双方都患有白癜风，那么孩子被遗传的概率就很高，这需要注意避免。同时孩子注意生活习惯，避免外部刺激也能减低白斑发作几率。
平时生活也要避免身体部位外伤的情况。以防引发白癜风。日常生活中的外伤，如果出现黑素细胞损伤，诱发免疫功能紊乱，就会导致白斑出现。这对已经患白癜风的人，也是要万分注意的，每年都有许多患者以为外伤问题刺激白斑扩散。
精神过度紧张也会引发白癜风。引起精神紧张的因素也有很多，如平时生活中经济、家庭纠纷、失恋、失业、升学应考等，会产生负面情绪，如惊恐、恼怒、焦躁、失眠、思虑过度等。这些负面情绪影响神经、内分泌、免疫系统，导致黑色素合成受阻，病情还会越来越严重。之一调节心态，也是预防患病的小技巧之一。
最后提醒大家一点，注意日常饮食。一些人饮食非常随意，只吃自己喜欢的，容易造成微量元素缺失。大家要多吃丰富的食物，才能保持营养均衡。特别是多吃瘦肉、动物肝脏、坚果等，富含人体所需的各种微量元素，对身体健康有很多好处。