也许你刚发现自己患上有一种叫白癜风的皮肤疾病，也许你已经患上白斑几年，但都有一个共同的愿望：早日康复。不管你是大面积白斑朋友，还是初现小白点，日常护理不到位会让你的治疗变得漫长，甚至很难见效，早早失去治愈的信息，错过康复的良机。那么，身为一位白斑患者，日常护理你做到位了吗？
日常护理白斑，请主动做这些事
一、规律作息
人的一天只有24小时，黑白参半，请提前安排好自己的工作，规律作息，保障身体得到良好的休息，尽量不熬夜，养成良好的作息时间。特别是一些白癜风患者，对白斑的康复有积极的辅佐作用。
二、重视膳食搭配
民以食为天，一日三餐少不了，更要科学补充人体每日所需营养，保证一天能量才能顺利完成每日工作。食物中含有大量人体所需的微量元素，日常饮食除了要多元化，更要膳食营养搭配，以免引起某项微量元素缺失或失衡，引起健康告急。
小提示：有白斑的白癜风患者在日常生活中要多吃一些对病情有所帮助的食物，比如说：富含酪氨酸和矿物质的食物，平时要少吃富含VC的食物，以及辛辣、刺激和腥发类的食物。
三、尽量避免外伤
外伤诱发白癜风的情况在临床很常见，白斑朋友在日常生活中更要避免再次出现外伤的情况。一些有害的化学物质产品也要尽量远离，以免影响你白斑恢复。
四、不忘日常锻炼
生命在于运动，日常做一些运动能活血，带动人体新陈代谢，尤其是秋冬寒冷季节，更要主动运动，对肢端型的白癜风大有益处。长期坚持如此，免疫能力提高了，还能减少其他疾病的发生，不给白斑恢复添堵。
白癜风白斑很顽固，听医生的安排是非常重要的，做好以上日常护理，调整自己不良的生活习惯，相信你的白斑会比其他人恢复更快。