魔芋烧豆皮
它是天然的“高蛋白”食物，做法多样价格便宜，全家人都爱吃！闲下来了和老公去逛街买菜，其实买菜一般都是我自己一个人去的，逛商场到是总拉着老公一起去，但是上个礼拜真的是没有时间，这个礼拜就好好的黏在一起吧。路上看到炸豆皮特别的香，那味道隔着条街都能闻到，但是油不怎么新鲜了，以前我就买着吃了，今天和老公一起出来，我要买这个他肯定又得说我，唉，自己买点豆皮回家炒菜吃吧。
虽然说炸豆皮不是很营养，但那是因为用了使用过好久的油炸过的，单独的豆皮营养价值还是很高的，所有的豆质类食品的营养价值都很高，蛋白质含量丰富嘛，可以促进人体发育。毕竟我们每天生活着就是需要营养来支撑。女人要常常吃豆皮、豆腐、豆浆...可以补充植物性荷尔蒙。但我觉得豆皮最重要的还是补充钙质，预防骨质疏松，毕竟办公室做的时间久了，做点活身上就疼。老年人和孩子是最需要补钙的人群，小孩子正在发育当中，而老年人岁数大了，如果不补充足够的钙质，也会有健康问题。
魔芋最大的好处应该就是可以降低胆固醇了，毕竟我们在外面吃的不健康，胆固醇的含量就很容易变高、而且魔芋还有降脂排*的功效，多吃一点也很健康。
家里刚好有魔芋.把魔芋用热水先烫过...
爆香葱段后.先把魔芋下锅炒一下...
接着加一点酱油.水.少许糖..先让魔芋煮一下.
再加豆皮继续煮...
水可以多一点..今天这盘有一点干....等豆皮软了..调味一下.加点香油就好了...
这个是~~虱目鱼煮酸瓜~~
我家的午餐~~