如果一开始就知道白癜风难以治好，那你就不要急于一时，从现在开始，做一些对病情有益的事情，比如研究吃什么才能帮助白癜风白斑复色。因为它发病率高，日常生活中也很常见，早日康复是所有白斑朋友的夙愿，但庆幸的是，白癜风可防可治，你只需要遵循“早发现早治疗”的原则，尽早治疗，恢复是早晚的事情。日常饮食方面，白斑朋友吃什么有好处？看这里：
3类食物有益白斑恢复
一、含铜元素丰富的食物
铜元素是参与微量元素合成的重要成分之一，对黑色素细胞有保护作用。在大量的临床数据中，我们也发现，很多白癜风患者血液内以及患处的铜和铜蓝蛋白的含量明显低于正常人，建议此类患者在平时适当补充富含铜元素的食物。
含铜比较丰富的食材：如动物肝脏、蛤贝类(蛤蜊、牡蛎、田螺)、豆类(豌豆、蚕豆、*豆、黑豆、扁豆、绿豆)、芝麻等。白斑朋友如果是因为缺铜引起的黑色素确实，不妨多吃该类食物。
二、坚果类的食物
坚果是食物或植物中的精华提取物，含有丰富的营养素，定量摄入对人体的健康恢复有极大的作用。同时坚果类食物本身所含的铜、铁、钙等这类营养素，对于体内黑色素细胞的合成也起到了良好的促进作用，所以白癜风患者在生活中可以多吃一些坚果。儿童白癜风患者可以可以吃一些坚果，对身体健康有很大的帮助。
坚果类食物推荐：像杏仁、核桃、碧根果以及腰果、花生、瓜子都是非常好的选择。但不可一次性摄入过量，以免造成身体的肠胃以及肝脏受到负担。在选择坚果的时候，也要注重质量，特别是花生，其中含有比较多的*曲霉素，变质的花生更是含有比较多的*曲霉菌，如果白癜风患者在食用之前没有注意，会出现重度现象，甚至会危及生命。
三、黑色类的食物
白癜风的出现，主要是由于体内黑色素细胞的减少或者无法滋生二引起的，在这种情况下，患者可以多补充一些含有黑色素类的食物。
黑色食物推荐：例如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等，并且这些黑色类的食物所含的营养物质比较多，无论是对身体健康还是对白癜风疾病的恢复，都有很好的促进作用。
注意！饮食不治病，医院
白癜风的出现，原因是很复杂的，我们不能仅靠饮食达到恢复的效果，医院的治疗。只有坚持科学的治疗方法，饮食辅助才能达到一个很好的疗效。另外，白癜风是一种慢性皮肤病，治疗需要一个过程，不要妄图一时的有效果就大意，随意更换和暂停治疗，这直接会影响白癜风的康复时效。
因此，想要早日摆脱白癜风，你需要坚持科学的治疗，医院专业的仪器，综合治疗。另外，任何事物都有两面性，再有营养的食物也应该适当补充，过犹不及的道理希望大家都能懂。
我是冯家新，一名专业的白癜风医生，