外阴白斑是比较常见的女性疾病，是处于妇科疾病及皮肤变之间的疾病。虽然不是不治之症，但是却对广大患者女性朋友的工作，日常生活及身体健康都造成了恶劣的影响。由于引发外阴白斑疾病的诱因很多，较为复杂，所以外阴白斑这个疾病只能有效治疗，防止病情加重。治疗外阴白斑的方法也有很多，包括药物治疗、物理治疗等等，但大多都治标不治本。
不管采用哪种治疗方案都离不开日常饮食的辅助治疗。那么患者可以适当吃些以下这6种食物，补充维生素B，更快的改善病情。
1.新鲜蔬菜：蔬菜是每个人必须吃的食物，因为蔬菜类中所含的维生素B及其他物质较为丰富，可以及时补充人体所需的营养素。维生素B比较多的蔬菜主要是根茎类的蔬菜，比如莴苣、西兰花、花菜、卷心菜等等，同时也包括我们常吃的土豆、紫薯、红薯等等也都算是根茎类蔬菜。
2.糙米：糙米营养丰富饱腹感强，深受减肥人群的喜爱。外阴白斑患者也可也适当吃一些，糙米或者非精致的白米都含有大量的维生素B，糙米的口感不太好，比较硬而且不容易熟，可以混合大米多蒸煮一会。
3.菌类：蘑菇自身会生成维生素B，紫外线可以刺激维生素B的生产。但是在黑暗中生长，晒不到太阳的不含维生素B，所以在买完之后可以放在太阳下晒晒。多吃菌类食物是补充维生素B不错的方式。
小米：小米在日常生活中是很常见的粮食。人们都知道小米粥养胃，在所有杂粮中，小米的口感还是很不错的。小米不仅含有丰富的维生素B，维生素E，还富含磷，铁等矿物质。经常吃一些小米，对我们的身体健康大有裨益，外阴白斑患者多食用还可以帮助改善病情。
牛奶：牛奶是目前发现的含钙较高的食物之一，如果每天喝一杯牛奶，那么人体所需的钙元素也就完成一半了。牛奶中富含营养素也很多，富含丰富的蛋白质，维生素B及多种矿物质。如果患者乳糖不耐受，可以从动物肝脏、鸡蛋等其他食物中摄入营养。
鸡蛋：鸡蛋中含有优质的蛋白质，蛋*中也含有胆碱，是我们身体所需求维生素B中的一种。不过也不要贪多，一天一到三个就可以满足身体对蛋白质，钙磷等矿物质的需求了。水煮或者做成鸡蛋羹的形式更容易吸收营养。