高中的一个闺蜜,大学毕业后她就回老家了,我们老家在一个小县城,虽然交通比较发达了,物资水平也上升了,但有些新潮的观念还不是那么容易被人接受的,消费能力也还是跟大城市的没法比,就比如说这坐月子,县城里还没有出现月子会所,甚至连月嫂这个行业都很陌生。所以打她怀孕后我听说她母亲和婆婆都没时间照顾她月子,只有粗枝大叶的老公照顾的时候,我就有点为她担心,因为之前总是听她打趣她老公这个人,特别粗心,大大咧咧,属于那种干活你得在后面踢一脚才肯挪窝的主,虽然做饭还不错,但是超级不愿意在家做饭,每次都是闺蜜做饭,坐月子最关键的就是吃月子餐了,没有像样的月子餐那哪行?可是当我看到闺蜜发来的13张月子餐图片,说都是他老公亲自下厨做的,我就知道她嫁对人了。
做的饭菜也许并不是多么的色香味俱全,搭配的也许并不是多么的丰富,但是透过这些饭菜,可以感受到她老公对她的呵护的,一起随我感受一下吧~
第1张
这是产后第四天吃的饭菜,闺蜜是顺产,所以不影响饮食,她老公说问了医生,生产后的特别是第一周,不建议大补特补,饮食要做到清淡,不然很容易堵奶。于是第四天就做了炒虾仁,炒苋菜,还有下奶的奶白鲫鱼汤,旁边的*瓜是先用热水焯一遍,然后放些兑水的生抽拌一拌,主要是用来开胃的。
第2张
这是炒河虾+番茄烧鱼+木耳炒山药+炒荷兰豆+炖小鸡
第3张
这是下奶的鸡蛋炒丝瓜+葱丝鱼+蒸南瓜+冬瓜炖小鸡(冬瓜少放)
第4张
这是一日的部分早餐:小米粥+火龙果(用热水渡)
第5张
柿子椒炒肉丝+丝瓜蛋汤+炒豆皮+鲍鱼汤(这鲍鱼在我们那个小地方可不是能随时买到的,她老公去了一个比较远的水产市场才买回来)
第6张
这是一日晚餐:炒青菜+杂粮饭(本来是杂粮粥,奈何做稠了)+荷包蛋
第7张
香菇炒青菜+小葱鲫鱼汤+杂粮饭
第8张
煎蛋+炒苋菜+红烧鱼(站在专业的角度,觉得他这酱油放的有点多了,月子里虽然能吃少量的酱油,但还得严格把控这个限制的,不能过量,微微放一点有个颜色就行了)
第9张
鸡蛋炒绿豆+炒西兰花+炖泥鳅汤+炒大虾
第10张
茄盒两个+炒青笋+豆腐炒白菜
第11张
奶白鱼汤+炒大虾+丝瓜汤+炒娃娃菜
第12张
鸡蛋炒洋葱+炒大虾+卧鸡蛋
第13张
肉丝炒豆芽+炒粉+炒山药+炒豆角末