随着社会的发展及生活水平的提高，肥胖给人们带来了不少烦恼，而减肥就成了很多很多人的心事。说到减肥无非就是饮食减肥最健康了。今天小编就给大家带来了一种美食，它是天然“瘦身药”，更被人们称之为“植物肉”！老婆养颜最爱吃。
今天要说的美食就是鱼子豆腐。说到豆腐，相信大家都不陌生，是日常生活中常见的食材，其做法也是非常的多，也可以做成老豆腐、豆干、豆皮等豆制品。其豆腐的营养丰富，尤其是钙及蛋白质。其一小块豆腐就能满足人们日常需求的钙及蛋白质了。
而今天的主角就是豆腐的一种，叫玉子豆腐，在很多大小饭店里都有，也有人也称之为日本豆腐。其玉子豆腐可以说是老少皆宜，相比普通豆腐营养更高更丰富。因为玉子豆腐是鸡蛋与天然植物的结合，更有四季皆宜的特色，吃起来让人赞不绝口。
玉子豆腐主要含有丰富的蛋白质，维生素及钙、铁等成分，而脂肪及热量含量极低，这对减肥的朋友可是相当好的。不仅如此，玉子豆腐还有独特的植物膳食纤维，这可是纯天然的减肥良药，还有美容养颜的功效。老人吃还能降血压。
普通豆腐与玉子豆腐价格差不多，还在吃普通豆腐吗？如果您有社么看法或建议请在评论区留言，期待您的点赞、收藏、转发，更多美食资讯尽在美食小窍门殿堂。