近年来白癜风的发病率逐渐升高，在生活中看见出现白癜风的人也越发的常见。白癜风的危害不仅局限于皮肤表层白斑，还会存在潜在的并发疾病，如重度贫血，甲状腺疾病，斑秃等等，危害是非常大的。
要避免被白癜风惹上，预防工作很好重要，我们在日常生活中需做到四点，不给白癜风可乘之机。
1、饮食上
营养物质均衡，微量元素，络氨酸酶，蛋白质，维生素一样不可少，同时避免出现挑食偏食的习惯，特别是一些小孩，同时要少吃辛辣刺激的海鲜，以及避免食用自身过敏的食物，远离烟酒。
2、心态上
白癜风预防工作中，心态调节释放精神压力很重要，特别是对于长期处于高度压力工作环境中的人群。压力过大，长期精神紧绷，情绪变化过于激烈，会影响身体内分泌以及身体的抵抗能力。
3、增强体质上：
增强体质，调节免疫力，增强皮肤对于阳光紫外线的抵抗能力，能够降低紫外线对于皮肤黑色素的影响。此外，还需调节身体体质，定期锻炼，做好防晒措施。
4、个人卫生上：
注重个人卫生，避免皮肤接触到刺激物品，同时要保持居住环境的整洁干净，避免潮湿。居住环境，个人卫生也会对皮肤造成一定的影响，严重的引起皮肤脱色现象，也是有可能诱发白癜风的。
白癜风的预防工作很重要，特别是对于一些家族中出现过白癜风病史的人群。如果皮肤出现白斑白点，要及早的进行检查诊断，白癜风白斑出现初期是病情最轻，也是康复难度最低的时候。