白斑治疗

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TUhjnbcbe - 2023/9/2 18:30:00

豆皮口感酥脆香醇,豆腐一口下去外焦里嫩,配上香辣的烧烤料让人上瘾。一口一个,一个接一个真的停不下来~

By乐思小厨

用料

豆皮1张日本豆腐条牙签适量烧烤料适量

做法步骤

1、豆皮切成和日本豆腐宽度一样宽,泡在温水中浸泡30秒软化,更好卷起来。

、豆腐放在豆皮上

3、卷起来,尽量卷紧点

4、在卷好的豆皮接口上扎牙签,每根中间留1cm左右的空隙

5、从牙签空隙中间切下

6、牙签穿透

7、平底锅倒油,放入豆皮卷小火煎

8、翻面,两面金*

9、倒入烧烤料晃动锅拌匀,让每一串豆充分裹上粉料。

10、出锅盛盘。

11、香!

豆皮的营养功效

可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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