很高兴为大家普及健康和健康知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。
水煮羊肉
配料：羊肉卷克，油蔬菜克，豆皮干50克，油适量，葱1根，姜5克，辣椒5克，辣椒5克，豆瓣酱克，番茄酱20克，酱油5克，肉汤0克
做法：1。将香辣皮、香菜、洋葱和生姜洗净并切片
2.将油性小麦蔬菜洗净，切成段。将油豆皮用温水浸泡，洗净切片
3.将油性小麦蔬菜铺在盆底
4、火锅凉油，油热80%，辣椒颗粒，辣椒颗粒，葱姜，辣皮爆香
5、豆沙、番茄酱6)炒红油，加入酱油
7.加入肉汤，用大火煮沸。8)放下羊肉卷。
9.给豆皮上油。10)用大火煮
11.将油放入热锅中冷却，加入胡椒、胡椒和辣皮，炒出香味
12.倒在羊肉上，撒上欧芹
香菜炒鸡蛋
配料：香菜、鸡蛋、油、蚝油、少许盐、少许味精
做法：1。芫荽去根，摘下来洗净。
2.将欧芹切成小块。
3.打开鸡蛋，搅拌均匀。
4.锅里放油，炒熟铲出来备用。
5.锅里留油，锅里炒香菜2秒。
6.加入煎蛋、盐、味精、蚝油。
7.关小声点，关大声点。
香肠炒面
配料：面条克，火腿肠1根，小油菜1个，豆芽1个，木耳4个，鸡精1勺，辣椒面3勺(可选)，辣椒面半勺，白糖(可选)
做法：1。将面条放入锅中煮3分钟左右，放入冷水中备用。
2.将火腿肠切成厚片，将油菜、豆芽、木耳洗净，放入煎锅中煸制。
3.锅里加调料继续炒。
4.将煮好的面条取出，沥干水分，与火腿肠、油菜一起翻炒，加入酱油调味。
5.用酱油调色，加醋，出锅装盘。