不知道大家有吃过豆皮这种美食吗?逗比又被称为豆腐贴,它是我国地区最为常见的一种食材,它主要是由大豆制成,大家都知道,大豆的营养丰富,它富含丰富的蛋白质,当然豆皮也一样,因为它就是由大豆制成,将其磨成浆,然后晒干制成。不仅如此,豆皮可以说是一道物美价廉的食材,不仅营养丰富,价格才便宜,他的做法有很多种,可以凉拌,清炒,煮食等等多种。今天小编就来给大家推荐几道豆皮的做法,营养又下饭。
1、水煮豆皮
食材:豆皮,娃娃菜,豆瓣儿酱,生姜,大蒜,老抽,白糖,味精,淀粉,,当然可以加入一些肉食品,鸡肉猪肉都可以。
具体做法:
1.准备好所有食材之后,将豆皮切成条,然后将买来的娃娃菜洗干净,也切成条状备用,如果加入猪肉或者鸡肉的话,将其切成小薄片备用,可以用淀粉抓一下,使其更嫩。
2.接下来起锅烧油,将娃娃菜放入锅中,不断的翻炒,炒至断生后盛出放入碗中待用。
3.继续放入少量的油,豆瓣酱,葱花姜末,翻炒均匀之后,加入适量的水,然后加入少许的老抽,盐,白糖,将其烧开。
4.烧开之后,将豆皮放入锅中,煮软之后加入少许的淀粉,勾芡一下,使汤汁变得更加浓稠,然后关火,一同倒入碗中。
5.然后将蒜末和干辣椒撒在豆皮上,加热适量的油,直至冒烟的时候,将热油直接浇在其上面就可以了。
2、尖椒炒豆皮
食材:尖辣椒、豆皮、老抽、盐、葱花等
具体做法:
1.最好是青辣椒,辣一点的更好,斜刀切成条状,然后将豆皮儿也切成条状,差不多两三张就可以了,将葱切成葱花备用。
2.锅中放入少许的油加热,放入葱花和豆鼓酱,爆炒出香味儿,将辣椒放入锅中,大火翻炒一分钟左右。
3.然后将切好的豆皮放入锅中,加入少许的老抽进行调色,加入盐进行调味,如果太干的话,可以淋上少许的清水,翻炒均匀,将其炒熟,然后放入少许的味精,就可以出锅了。
3、凉拌豆皮
食材:豆皮、*瓜、香菜、盐、生抽、香油、辣椒油,蒜末、味精
具体做法:
1.先将豆皮切成条,然后将*瓜清洗干净之后,切成*瓜丝,将香菜洗干净,摘掉根部,然后切成小段待用。
2.接下来将其一起放入盆中,加入蒜末,然后倒入少许的生抽,加入少许的盐,喜欢吃辣的朋友可以加入辣椒油,也可以放入青辣椒丝,,然后放入瓮丁,淋上少许的香油,搅拌均匀,就可以直接食用了。
以上就是小编和大家推荐的豆皮的做法,你喜欢吃豆皮吗?这还有很多豆制品,像是豆浆,豆腐等等,不过说实话,小编不太喜欢豆制食品,但是豆皮是小编唯一能接受的,尤其是第二道菜,是小编的最爱,你还有哪些其他的做法呢?欢迎下方评论和小编分享