白斑治疗

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TUhjnbcbe - 2023/10/7 17:38:00
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营养杂蔬汤

炎炎夏季,不喜油腻,但又不能缺少营养,煲一锅简单却又满满营养的杂蔬汤吧,既美味又不会胖哦~

原料:海虾、豆腐、胡萝卜、西葫芦、白玉菇、豆皮、西兰花、葱、姜、浓汤宝、芝麻油。

做法步骤:

第1步、将各种蔬菜洗净备用。

第2步、豆腐切成小薄片、豆皮切成丝、葱姜切段备用。

第3步、胡萝卜、西葫芦切成片、西兰花切成小块备用。

第4步、砂锅加入三分之二水,放进葱姜和海虾煮开。

第5步、放入浓汤宝。继续煮

第6步、煮开后倒入白玉菇、豆皮和豆腐。继续煮至水开。

第7步、水开后放入胡萝卜、西葫芦和西兰花,大火煮开后转小火2-3分钟即可出锅,出锅前滴两滴芝麻油就可以出锅了。

第8步、当当当~稍微放凉后就可以开吃了,赶快尝尝各种蔬菜的鲜味吧~

小贴士:

1.蔬菜可以根据个人喜好随意更换。2.因为浓汤宝已经有味道了,所有后期没有放盐,如果觉得太淡可以适当放少许盐。

来自美食天下小米粒儿私房菜的作品。

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