TUhjnbcbe - 2023/10/12 23:59:00
炎热的夏季，除了人人爱的凉皮，其实豆腐也是夏天里的一抹小清新呢！热量低，营养高，怎么吃都好吃。更重要的是，自制豆腐的成功率很高，也很适合家庭自制！自制豆腐by木棉拿什么“点”豆腐____“一物降一物，卤水点豆腐”，里面提到的卤水就是盐卤了，盐卤点出来的豆腐就是我们常说的“北豆腐”。北豆腐含水量少，颜色偏*，入口后颗粒感比较明显，特别适合拿来煎、炸、酿以及制作馅料。另一种拿来点豆腐的原料是石膏，用石膏点出来的豆腐石细嫩光滑、含水量也比较高多，颜色比卤水豆腐洁白许多，也就是我们常说的“南豆腐”“嫩豆腐”，这种豆腐更适合用拌、烩、烧、制作汤羹。白玉虾仁豆腐by花牛营养师_嘟嘟小花牛我们平常在超市常见的还有内酯豆腐，这种豆腐使用葡糖酸内酯点的。葡糖酸内酯改变了传统的用卤水和石膏点豆腐的制作方法，蛋白质流失更少，用它点出的豆腐口感比南豆腐更加细嫩，入口即化。上面所提三种点豆腐的原料都是弱酸性，其实我们自家厨房里也有一种可以拿来点豆腐的原料：白醋。白醋点出的豆腐质地口感较粗，与北豆腐相似。如何在家做这种低热量、高营养的减肥食物呢？自制豆腐做法大揭秘by缘豆儿主料*豆克醇米醋50ml辅料清水1ml做法1.提前一晚将*豆用清水浸泡，浸泡后约克，拣出泡不发的*豆；2.重新洗净泡好的*豆，加1ml左右的清水；3.用小勺子一点点把豆和水放进原汁机磨好豆浆；4.用纱布过滤一次，豆浆留在不粘锅中，用勺子撇掉表面的浮沫；5.大火把豆浆煮开，转小火慢煮，等不沸腾后再加大火煮开，重复一次；6.关火，不一会儿豆浆表面就会有一层豆皮，用筷子挑起豆皮放在一边；7.准备好醋，分若干次点进煮过的豆浆中，每点一次都需要轻轻搅拌几下。很快就可以将豆花和水分离，放置15分钟；8.把豆花捞入豆腐盒里，盖上纱布，用豆腐盒配的盖子轻轻压去水分；9.找一个重物压在上面，约30分钟；10.取出来豆腐就做好啦，可以直接蘸酱吃哦！用黑豆做也是可以的，用量相同。小贴士1.*豆要提前充分泡发，至少8小时以上；2.用不粘锅煮豆浆，不容易糊锅还容易清洗；第一次煮开很容易扑锅，一定要守在锅边看着；3.菜谱里用的是6度醇米醋。用白醋也行，醋的度数会因为品牌不一样而有区别。注意不要用太多，不然豆腐会有酸味；4.点豆腐也可以买盐卤、内酯的等。豆腐轻松在家做，不仅无添加，还可以享受制作的整个过程哦。