北京治疗白癜风哪家医院疗效好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/六月已经过了一周，今年也要过去一半了，时间真的过得超级快，炎热的夏季终于来到，每年夏天是最头疼的事情，电费后非常贵，每天都不想出门，出门都需要勇气，浑身都是汗水，让身体的很多营养被代谢掉，食欲会一天比一天差。对于很多南方人，晚餐可以没有大鱼大肉，一定会有一定凉菜，比如凉拌皮蛋，凉拌毛豆等等。今天分享一道超级下饭的凉拌菜——豆皮海带拌粉丝，主要选用豆皮，海带和粉丝制作而成，几分钟就看可以做好，香辣开胃，全家人都爱吃。夏季，宁可少吃大鱼大肉，也别错过吃这菜，解馋开胃，总吃不腻。准备一些食材：选购海带克（海带分为鲜海带和干海带，都是高钙的食材，既可以用来煲汤，还可以凉拌食用，平常要多给孩子吃海带），香菜几根，豆皮克左右（豆皮属于豆制品之一，蛋白质和钙含量高，夏季用来凉拌非常合适），半个洋葱，食用油少许，辣椒少许，若干瓣大蒜头，一勺芝麻，一勺辣椒面，小米辣几个，生抽3勺，两勺陈醋，一勺白糖，食盐若干，冷水少许，龙口粉丝80克左右，冷水少许，半个洋葱，半根胡萝卜，其他佐料。正确制作顺序：第一步：提前购买好豆皮，海带和粉丝，先把豆皮用清水漂洗，豆皮切成若干细丝，起锅煮一小锅清水，加上少许食盐，豆皮丝下锅烫熟，去掉豆腥味，最后控干水分备用。第二步：海带用温水泡发或焯水，去掉根蒂和多余的部位，反复清洗干净，切成若干细丝，小米辣切成小圈，大蒜去皮剁碎成细末，香菜切掉根须，洗净切成小段，备用。第三步：将粉丝用温水泡发，用热水焯烫1分钟，半个洋葱撕掉一层外皮，切成若干细丝，半个胡萝卜去皮，切成若干细丝，准备好一些食材，开始制作这道豆皮海带拌粉丝吧。第四步：将豆皮丝和海带放在容器里，放入一些粉丝，放入洋葱丝和香菜，最后放入胡萝卜丝。第五步：准备调配一碗凉拌料汁，放入一些蒜末，加上一勺芝麻和辣椒面，加上小米辣和青椒末，加上提前准备好的热油，加上三勺生抽和两勺陈醋，加上一勺辣椒油，加上少许白糖和食盐，用勺子搅拌均匀。第六步：淋入调好的料汁，戴着手套抓拌均匀，摆盘出锅，这道豆皮海带拌粉丝就可以开吃了，夏季吃它正合适。豆皮海带拌粉丝是夏季很受欢迎的凉拌菜，几分钟就搞定，口感非常清爽，豆皮的柔韧性好，香辣入味，让你味蕾大开，比大鱼大肉还好吃。你们是否吃过这道豆皮海带拌粉丝呢？（上述配图来自网络）