胡萝卜炒鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质含量极高，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋*中的卵磷脂可促进肝细胞的再生经常吃鸡蛋健脑益智，同富含胡萝卜素的胡萝卜一起吃，可以起到多种功效。
青椒豆皮：青椒豆腐皮这道家常菜最大的特色就是清淡而不油腻，青椒与豆腐皮的口感很好的融合在一起，香辣爽口，非常下饭。营养价值也非常高。青椒豆腐皮的做法简单易学，喜欢的不要错过。
蒜茸文蛤蒸丝瓜：月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜，营养丰富价值高！说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美食也是很开心的，喜欢的可以