其实并不是所有的病菌都能入侵我们的身体，因为我们的健康有一道安全防线，就像电脑上的防火墙那般，也就是那就是我们常说的免疫力，很多人之所以长白斑就是因为免疫力出现了问题，所以患者要想提高免疫力，加速白斑的康复进程，就需做好以下4件事。
1、多喝蜂蜜水或是姜糖水
喝蜂蜜水不仅能够补充我们的身体能量，而且其含有的抗氧化剂能够帮助我们提高自身的免疫力；而姜糖水具有一定的解*灭菌的作用，一定程度上能够保护我们身体不受外界损害，促进免疫系统的健康，这对于白斑患者来说，益处还是很大的。
2、每周坚持锻炼
虽然说让我们患者每天坚持锻炼是一件非常难的事情，但是每周坚持一定量的锻炼大多还是能够达到的，因为运动能够提高我们的心脏泵血功能，使得血管壁上的免疫细胞通过血液循环在患者的全身发生作用，这样坚持一段时间，也能适当的提高患者自身的免疫力。
3、适度晒太阳
秋季的太阳紫外线相对较弱，患者可以在有太阳的天气适度晒下，既能促进自身的新陈代谢，还能避免过度暴晒伤害到皮肤，但是患者朋友们也要注意，在晒太阳时尽量不要超过半小时，晒完后轻轻按摩，还能达到舒缓疲劳的效果。
4、缓解情绪压力
愉悦的心情能够降低人们应激激素水平，增加激活激活身体的免疫细胞，而若是长期处于消极低沉的情绪状态中，自身的免疫细胞也会受到损害，所以患者朋友可以同时通过读书、参加活动或是与朋友聊天等方式适当的缓解情绪压力。
温馨提示：提高我们的免疫力，不仅能够加快白斑的康复速度，同时还能提高我们的身体素质，所以以上4点，希望患者能够引起重视。