黑豆是很好的营养滋补佳品,也是秋冬季进补首选的食材之一,日常生活中,我们一般用来煲汤或者是打豆浆喝,今天分享一个黑豆不一样的吃法,香辣酥脆,咬上一口咯嘣脆,越嚼越香,用来当作零食或者是佐粥吃,是非常不错的,秋季要多吃黑豆,不熬粥不打豆浆,简单一做,香辣酥脆特解馋。
那么我们平时在挑选黑豆的时候,有什么讲究呢?黑豆分为*心黑豆和绿心黑豆,剥开外面的黑皮,就可以看到里面的心是*色的还是绿色的,到底是哪种黑豆营养价值更好呢?
*心黑豆是民间早期种植的一种品种,它的药用价值非常好,绿心黑豆是经过后期改良的一种品种,现在超市上所能买到的黑豆,大多为绿心黑豆,不管是哪一种心的黑豆,在食用方面,营养价值其实都差不多,只要我们买到的黑豆是纯正的黑豆就行了。
千万不要买到经过染色的芸豆,是不是经过染色,可以用水浸泡一下,就能分晓,纯正的黑豆经过水浸泡后,水质不会变得太黑,豆皮没有泛白褪色。黑豆分*心和绿心,选哪一种好?看完真涨知识,秋季多吃身体好。
买来的黑豆提前放入清水中浸泡4个小时以上,泡过的黑豆颗粒饱满,倒入筛网中,控干水分,正宗的黑豆,泡过的水并不会太黑,表皮呈棕红色。
起锅烧油,最好用菜籽油更香,油温烧至三成热时倒入泡好的黑豆,泡过水的黑豆炸制时间要稍长一些,大约需要10分钟左右,全程都用中火炸制,控油捞出后,把油温烧至7成热,复炸30秒,这样炸出来的黑豆更加香脆。
炸到表皮金*,控油捞出装入盘中,趁热倒上辣椒面,食用盐,五香粉,充分的搅拌均匀,稍微放凉就可开吃了。
再唠两句:
①黑豆在炸制前一定要提前浸泡足够时间。这样黑豆炸之后才能更加的酥脆。
②在炸黑豆之前一定要控干水分,低油温下入炸,注意这两点,黑豆才不会炸锅伤人。
③不喜欢吃辣的朋友也可以不用加辣椒面,我家有小孩吃,所以没有加辣的,口味也是非常不错的。
以上就是今天分享的黑豆相关知识和好吃的做法,这种黑豆的吃法比炸花生米好吃多了,咬上一口咯嘣脆,越嚼越香,作为追剧小零食,实在是太好吃了,一次可以多做一些,放入保鲜盒或者保鲜袋中密封保存,吃上一个月,照样酥脆,平时也可以用来当下酒菜,吃粉、面时加上一些也是非常不错的。平时煲汤打豆浆,吃腻了的朋友,不妨试试这种吃法。喜欢的朋友不妨收藏一下。有空也在家试一试哦。