患了白癜风最明显的改变，就是个人形象受到影响。其它的身体健康、病痛等方面的影响，白癜风都比大多数疾病要好得多。但是俗话说“人活一张脸，树活一身皮”，仅仅是容貌受损，就会给患者带来很多麻烦了。有的白斑患者在生活中受到歧视，有的甚至因为担心受到歧视，就变得有点自卑，该如何解决呢？
对此，我给大家的第一个建议就是：正确认识白癜风和人际关系的处理。白斑会不会严重影响容貌，其实很多取决于患者自己。病情早期白斑面积小、颜色浅。完全有机会能够控制住。及时采取科学的方法治疗，就能够减小白斑的危害，也有机会完全祛除白斑。生活中也许有人会嘲笑自己的白斑，但是那些多是陌生人、不相关的人、不重要的人。自己的亲人、朋友会因为白斑而疏远自己吗？了解到这些，就会发现自卑根本没必要。
其次白斑患者偶尔出也会有情绪失落、心情糟糕的时候，这时建议大家合理发泄，把一切事情藏在心里，最后容易憋出问题，所谓“气大伤身”就是这样。心情郁闷会导致内分泌紊乱，也会损伤免疫系统，不利于白斑恢复。而且经常处于负面情绪中，人也容易悲观，变得自卑。所以建议将自己的烦恼、郁闷与朋友分担，消除自身的重担而让心情轻松起来。
如果白斑患者比较内向，不想将烦心事说给别人听，该怎么办呢？这时建议大家通过适合的方法，转移注意力。比如在情绪低落的时候，停下手中的事，转变为从事文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、书法等，做一些能够修身养性、让自己开心的事。不要抓住一个点死磕，这样容易走进死胡同，祛除白斑虽然不能短时间做到，担忧也是没用的，让自己开心才是当前重要的事。
如果能够实现自身价值，大家对自身容貌的注意会减少，也不会因为白斑而自卑。自身优势耀眼的以免，能够掩盖自身的不足。外在容貌是天生的，自身能力才是自己的努力成果。因此正视自己，去挖掘自我价值，展示自己的长处，就能降低白斑的负面影响。
积极的心态能够对白斑治疗起到正面作用，所以不要让负面情绪成为白斑恢复的阻碍，加油改善吧！