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TUhjnbcbe - 2024/4/11 17:30:00

最近每天都在公司吃饭,每天都见不着几块肉,就算有肉,一般也都是鸡肉。公司食堂的饭菜,要不是米饭还算可以,我还真有点吃不来,素点倒是无所谓,主要是用的色拉油,我接受不来,总感觉调和油会有一种奇怪的味道。

这不,今天下午下班后,不是很饿,就晚上回家来自己弄点吃的了。刚好家里有周末买的半个猪脚,昨晚上又泡了一些黄豆。黄豆焖猪脚,是我比较喜欢的做法,满满的胶原蛋白,既好吃,又不会油腻。

猪脚放水里解冻后,冲洗干净,把血水都泡出来。市场买回来的时候已经让烤了一下皮,也给帮忙剁成了小块,回家直接洗干净就好。

猪脚煮开后,捞出浮沫。网上看到别人讲,捞出第一遍的浮沫就行,可是我喜欢煮久一点,让骨头里的血水全部煮出来,可能是习惯问题吧。浮沫捞干净后,再过冷水,冲洗两三遍。因为是焖猪脚,所以焯水的时候就没有放姜片。

锅内放油烧热,加入一块黄冰糖,炒点糖色。

炒至这种微微暗黄色就行了,炒久了会有焦糊味。

倒入洗好的猪脚,快速翻炒上色,糖色上好后,加入生抽老抽继续再翻炒,二次上色。

猪脚上好色之后,加入凉水,没过猪脚,喜欢吃烂一点的,可以加多一点水,焖久一些。一次性加够水,后面最好不要再次加冷水。

水煮开后,加入八角、桂皮、蒜头、姜片、香叶、干红辣椒和适量的盐。干红辣椒其实应该剪成两节的,但是不知道为什么,我焖什么菜都不习惯剪辣椒,蒜头也是喜欢整个的放进去。

然后倒入泡好的黄豆。黄豆是从老家带出来的土黄豆,比较大颗,味道非常好,之前都是用来打豆浆,有很浓郁的豆香味,这次奢侈点,用来焖猪脚。

经过半个来小时的中小火焖煮,猪脚也差不多了,没有焖得太烂,个人比较喜欢猪脚吃起来有点嚼头。转大火,稍微收一下汁,这样好吃的黄豆焖猪脚就差不多好了。

因为吃起来感觉冰糖放多了点,所以底下的汤汁没有要了,加了几个青椒,回锅稍微爆炒了一遍,这样吃起来就没那么甜了。

再来一点香菜叶和自己种的小香葱,我的黄豆焖猪脚就做好了。

留下的汤汁和黄豆不能浪费,弄了点红薯粉,做一个红烧红薯粉糊糊,味道挺好的。豆皮虽然很便宜,但是我向来都爱吃,凉拌也简单。再买上一包酒鬼花生,晚上来一瓶啤酒,有好菜,不喝点啤酒总觉得亏。

晚上米饭就不能吃太多了,可以多吃几块猪脚,毕竟吃完后,除了下楼遛遛狗,也没啥运动的。虽然有美食,但是热量的摄入还是要坚持控制的。

吃了这一餐,又要开始每天吃食堂的饭菜了。猪脚除了甜了点,味道是真的好。真正的肥而不腻,当然我的厨艺也不至于让隔壁小孩馋哭,但是做出来的菜非常适合自己的口味。

有喜欢黄豆焖猪脚的,自己也可以在家尝试下,味道是真的好。既能补充胶原蛋白,又很下酒。

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