出现白斑后，很多白斑朋友们都会担心出现扩散现象，都想要知道如何进行有效的控制病情，想要控制病情，还需从多方面去预防。
1、饮食方面的调理：饮食搭配要多样化，确保均衡营养，多吃有助黑色素合成的食物，像富含酪氨酸的食物和微量元素的食物。
2、减少紫外线照射：
皮肤如果过度被紫外线照射会抑制黑色素的合成，导致黑色素缺失、不足，特别是在夏季要注意防晒，减少正中午出门的概率。
3、加强身体的锻炼：
坚持锻炼，可以在短时间内改善体质，增强免疫力，有效预防疾病的恶化，白癜风扩散很大程度就是因为个人体质差异引起的。
4、保持良好的心情：
很多人出现白癜风后，就非常害怕、担心，其实这种情绪只会让病情发展的更快，患者一定要放松心态，保持良好情绪。
5、减少外伤的出现：
白癜风会出现同形反应，当皮肤出现外伤后，大多数局限在炎症或外伤部位出现白斑，之后逐渐向四周扩大，亦可在远隔部位的正常皮肤上逐渐发生白斑损害。
6、避免接触化学物质：
长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癜风，所以尽量远离工业农业的地方，还有面部有白斑者，不能使用美白产品。
预防白斑扩散，其实就是把白癜风的诱因反应用过来，以上方法只能是缓解病情，还需建议患者最好是可以在早期的时候进行科学的治疗，才能让白斑消失，恢复本色，因为临床上白癜风自愈的可能性是非常小的，不要等到病情扩散后，越拖后果越严重。